簡単★もやしの和え物

野菜高騰の今、価格の安定している２つの野菜で美味しい副菜を！

野菜が高いので価格の安定した豆苗ともやしで和え物を作りました。

野菜が高いので、節約しながら野菜を摂れます(o^^o)

さっぱりしているので、熱い夏にぴったり☆野菜が高いので、安いもやしを主役に笑っ

もやしは傷みやすいので、レンチンして保存しています。お肉が入ればおかずに！入らなくても箸休めに重宝します！

なにか物足りないなといった時に重宝する簡単レシピをご紹介♪　冷蔵庫にある食材を使って簡単に一品完成です♪

ちょっと足りないかな？って時に重宝しています！

簡単☆あと1品！という時に☆

ビタミンCが豊富なもやしは手軽に買える野菜だと思うのでオススメです。

もやしとワカメのさっぱりとした和え物。ごま油の香りがポイント！

とにかく時短レシピです！おつまみにも夕食の一品にももってこい。

あともう一品のおかずに、手間なし簡単。

もやしと胡瓜でサッパリ１品を☆もやしで家計もヘルシー?!(^^ゞ✿2010.11.26話題入り✿[23]

乾燥しているこの時期に、みずみずしい和えものはいかがでしょうか？

手軽にできるちょっとしたおかずです(^3^)/

暑すぎの日は火を使わず、包丁もなしで簡単なヘルシーもやしの一品です。

おつまみに、サラダ代わりに食べれる様にと作ってみました。

ブロッコリーともやしで美味しい和え物が出来ました☆いつものサラダに飽きてきたら、是非試して下さいね(^^)

ポン酢の酸味と白ごまの香りを活かすことで、薄味でも美味しく食べられます。さっぱりとした味付けなので、これからの暑い時期にぴったりです！また、野菜のシャキシャキ食感と、ところてんのつるっとした食感がやみつきになる1品ですので、ぜひ作ってみてください。　1人分の栄養価　エネルギー　　19kcal　　　　　　　　たんぱく質　　1.2g　　　　　　　　脂質　　　　　0.4g　　　　　　　　食塩相当量　　0.3g

中華風の合わせだれで、野菜がたくさん食べられます。

さっぱりしゃきしゃきで、サラダ感覚で食べれます！くせになるお味です。

あっさりなので、ちょっとしたおかずに良いです。

ポン酢とごま油が絶妙。食欲のない夏に…

パッとできるのであと1品に♡

お金の無い時野菜が高い時でももやしはいつでも手軽な値段今日はそんなもやしの簡単で、美味しい、もやしの和え物ラー油を効かせば、酒の肴にもOK

もう一品欲しいときにどうぞ（＾＾）来客時のお通しにも最適です。

何だかおかずが物足りない時にいかがですか？

10分で簡単にできちゃいます！副菜にもおつまみにも最適です(＾０＾)

最近、野菜が高い上に美味しくないのでもやしメニューが増えてます。子供にも喜ばれあっと言う間にできるので人気です。

レンジでチンして和えるだけ。簡単にもう一品できちゃいます♬