野菜がたっぷり取れる!しょうが焼き

とんとんふふ
とんとんふふ @cook_40079026

旦那絶賛!野菜たっぷり、ネギとみじん切りのしょうがでさっぱり、でもガツガツ食べられる♪
味付もめんつゆのみ、失敗なし♡
このレシピの生い立ち
生野菜より少し火を通したほうがキャベツをたくさん食べられるしヘルシーだと思ったので…

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材料

2人分
  1. 豚バラ(豚小間でも) 250g
  2. しょうが 一かけ
  3. ねぎ 1本
  4. キャベツ 4~5枚(もしくは小1/4コ)
  5. めんつゆ 大さじ3
  6. 大さじ2
  7. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    キャベツは千切りにしてお皿に持っておく。
    しょうがはみじん切り、ねぎは斜め切りにしておく。

  2. 2

    フライパンに油を少量引いてこしょうをした豚薄切りを炒める(豚バラなら油は必要なし)。色が変わりはじめたらしょうが投入。

  3. 3

    お肉の色が変わったら、めんつゆとお酒を入れて炒める。
    味を見てOKなら、1のお皿に盛ったキャベツの上に汁ごと載せる。

  4. 4

    ラップをふんわりしてから、レンジで600w3分ほど加熱してキャベツがしんなりしたら出来上がり♪

コツ・ポイント

野菜はキャベツの他に玉ねぎを一緒に炒めたり、人参の千切りなどを盛ってもいいと思います。
しょうがは多目の方がさっぱり度が増します。
10分あれば出来るので、忙しい朝のお弁当作りにもいいですよ♡

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レシピ作者

とんとんふふ
とんとんふふ @cook_40079026
に公開
主婦ですけど、男の料理! 面倒くさいこと、手間のかかること大嫌いです(汗)。卵・乳製品アレルギー持ちの4歳、乳・小麦・大豆(味噌・醤油等の調味料はOK)・ごまその他アレルギー持ちの1歳の子どもも食べられるものをラクに作ることができないか、日々研究中です。
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