❤さくっと!ササミの梅シソチーズ巻き❤

かねえり @cook_40056565
せっかくヘルシーなササミ、揚げずに食べたい!…でも、さっくりしてるほうが美味しいですよね。冷めても美味しくいただけます♪
このレシピの生い立ち
ササミをさっぱりと、でも揚げずに食べたくて、作りました。お弁当にもよいし、冷凍保存もできます♪
作り方
- 1
ササミを開きます。
筋を取り除いておきます。 - 2
塩コショウをしておきます。
ハーブも入っているのでクレイジーソルト、おすすめです☆ - 3
梅干のタネを除いてたたきます。
チーズは半分に、シソは洗って水気を取ります。 - 4
まずは梅を塗ります。
- 5
シソをのせます。
手前のほうに合わせると巻きやすくなります。 - 6
とろけるチーズをのせます。
- 7
手前からくるくると巻きます。しっかりと。
- 8
6つ全て同じようにします。
巻き終わりは下にしておきます。 - 9
片栗粉をまんべんなくつけます。
かるくはたいておきます。 - 10
6つ全てつけます。
(私はここで、半分を冷凍保存しました。) - 11
オリーブ油を入れて、巻き終わりを下にして焼き揚げます。
(油の量は6つ分です) - 12
箸で反しながらゆっくりと焼きます。
油が多めなので気をつけて! - 13
しっかり焼き目がつき
中からチーズがとろけだしてきたくらいが、
焼き上がりの目安です。 - 14
包丁で半分に切ります。
ゆっくりと切ってくださいね。 - 15
☆追記です☆
後日、冷凍したものは茹でてみました。 - 16
片栗粉がプリプリ効果を出してくれるので、つるっと美味しい!
コツ・ポイント
焼くと鶏肉が縮むので、キツメに巻いてください。
ちなみに、グラム68円のササミでした。
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