10分で完成!ほうれん草と豚小間の炒め

ホダママ
ホダママ @cook_40155344

夕飯時の忙しい時、
あとひと品ほしい時にお勧めです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に余っていたほうれん草と豚小間切れ肉を消費するために作りました。夕飯時だったのでぱぱっと作れるように工夫してみました。

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材料

2人分
  1. 豚肉細切れ 200g
  2. ホウレン草 ひと束
  3. にんにく 一片
  4. 片栗粉 大1
  5. 塩コショウ 少々
  6. 大2
  7. 醤油 大1
  8. サラダ油 大1
  9. ごま油 大1

作り方

  1. 1

    ビニール袋に豚小間、塩・こしょうを入れて振りまぜ、次いで片栗粉を入れて混ぜる。ホウレンソウはよく洗う。

  2. 2

    ホウレンソウを軽く水切りし、塩を少々ふりかけ、ラップにふんわりくるみ、レンジで5分。塩を振ることで色が良くなる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、刻んだにんにくを炒め香りが出たら中火で豚小間を炒める。

  4. 4

    肉に焼き色がついたら酒大2を入れ、弱火にしてホウレンソウができるまで蒸し焼きにする。

  5. 5

    ホウレンソウを水にさらし、よく絞って4-5cm幅に切る。フライパンにごま油を入れ、ホウレンソウ投入し、醤油を加える。

  6. 6

    ホウレンソウの水気が飛んだらできあがり。

コツ・ポイント

片栗粉は焼く直前に混ぜた方が、ぷりぷりとできます。
レンジを併用することで早くできます。
ごま油を仕上げに使う事でべたっとするのを防ぎます。

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レシピ作者

ホダママ
ホダママ @cook_40155344
に公開
現在育児休業中の母です。 まだまだ未熟者ですが、お料理を作って食べる、ってすごいストレス発散になります(笑)。息子のお世話は大変ですが、 おいしく、手早く、見た目もまずまず、 栄養たっぷりレシピをめざします。仕事復帰するまでには料理の腕、あげたいなあ。作れぽメインになると思いますがよろしくお願い致します。
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