えのきだけとめかぶの牡蠣醤油和え

ボリュームがあるので、ダイエットにも。ネバネバ好きの方、ぜひどうぞ♪

ねばねばとろとろつながりのレシピです☆ご飯にも麺にも合う合う☆

夏にもってこい！さっぱりネバネバ一品！栄養いえし、ヘルシーだし、簡単です★

ネバネバ好きなので作りました

レンジだけの簡単調理です。

ねばねば好きならぜひ。

夏バテしても食べれちゃう♪さっぱりあっさりうまうま〜(*´艸`)

ちょこっと一品にいかがでしょうか。(^-^)梅でさっぱり♪

すごく簡単！なのにネバネバして体によさそう。

えのきとめかぶでもう一品！混ぜてつるつる〜っ！

和えるだけの簡単ねばねばメニュー( ´艸｀)

オクラのねばねばレシピです♪

コリコリネバネバ、シンプルな一品

電子レンジ調理で１品

オクラとめかぶで、ネバネバが美味しい和え物です(*^^*)おかかポン酢でサッと簡単に作れます！朝食にも♪

激ウマです。

味付けメカブ　味付けモズクにレンチンしたエノキ　納豆を混ぜ合わせ♪粘粘とろとろ～♪

ネバネバが美味しいヾ(≧∇≦*)/

材料4つで完成☆超簡単に作れるさっぱり小鉢です。

ネバネバが好きです♪

レンジ調理で簡単に作れます♪お弁当のおかずにもおすすめです。

見た目はいまいちだけど、美味しいよ！ヌルヌルネバネバ健康第一！

簡単ネバネバ和え♪♪さっぱりお口直し♪♪

めかぶとエノキのとろとろに梅マヨおかかが食欲増進します☆ご飯や麺の友に☆

今日の料理は、ヘルシー和食のお惣菜から♪めかぶとえのきと長芋の♪さっぱり梅ポン酢のネバネバ和えですよ🥰☆ネバネバコリコリの食感がいいわね👵🏻✨☆うま酸っぱくて冷酒が進みますな👴🏻🍶☆ぼくはご飯にかけて食べるよ👦🏻🍚☆私は糸こんにゃくと和えてちゅるちゅるするわ👩🏻♪おなかに優しいネバネバ副菜でおなかもすっきり🤩やったね😺♪＜作り置き：△＞冷蔵保存　当日～1日愛と癒しを届けるキッチンより🍀

ネバネバがたまらない！

簡単！和えるだけ♪美味しいネバネバシャキシャキな一品。おつまみにもご飯のお供にも☆

ねばねばさっぱり混ぜるだけ！

簡単に料理の１品できちゃいます(*^^*)ネバネバ食材で健康的です！

味付けはあごだしつゆだけです。ネバネバ、トロトロがとっても美味しいの、常備菜にもいかが♪