☆ごま和え☆黄金比♡

ズボラ母ちゃん830 @cook_40117598
お弁当カップに小分けした物をタッパーに入れて冷凍し、凍ったままお弁当箱へ♬
自然解凍でお弁当のおかず1品できますょ☆
このレシピの生い立ち
おばあちゃんが作ってくれた味を再現したくて☆
作り方
- 1
ほうれん草or小松菜を塩茹でし水で冷やし、しっかり水気を切って適当な大きさにカットする
- 2
☆の調味料を合わせ、水気を切ったほうれん草or小松菜と和えたら完成♬
- 3
※最近の1束は昔に比べて少ないような気がして変更^^;
醤油の分量を小さじ2で味見して、お好みで小さじ1足してみて下さい
コツ・ポイント
ポイントは、しっかり水気を切る事ぐらいです(≧∀≦)
似たレシピ

超簡単!!ほうれん草のごま和え
我が家の常備菜。小分けにして冷凍すれば自然解凍でいけるのでお弁当のおかずになります。


*ほうれん草の胡麻和え*
お弁当のおかずにもぴったりなほうれん草のごまあえ!作り置きしたり、小分けにして冷凍保存もできますよ^_^


ほうれん草ともやしのオイゴマ和え
ほうれん草だけで作れば、冷凍保存→自然解凍でお弁当にもOK


ほうれん草のごま和え
小分けにして冷凍し、お弁当にも!


お弁当♡冷凍保存 ほうれん草の胡麻和え
朝,お弁当箱につめるだけ!(*^-^*)v簡単♪自然解凍でお昼には美味しくいただけますお弁当の彩りもアップ☆


簡単★ほうれん草のごま和え♡
めんつゆで簡単に★ほうれん草のごま和え♡おかずの1品に、お弁当のおかずにも〜小分けにして冷凍保存もOK!!


にんじんの胡麻和え
にんじんが余った時に…♡冷凍してお弁当の彩りにどうぞ!冷凍のまま入れて食べる頃には自然解凍できてます(•ω<)✌


ほうれん草ごま和え
あと一品!!ってときに。お弁当にもgood☺小分けにして冷凍出来ます。❇話題入りありがとうございます❇


常備菜☆ほうれん草のごま和え
簡単にできて栄養満点!作りおきや小分けにして冷凍もOK。朝や夕飯の一品、お弁当のおかずにも♪子どもたちも大好きな味付け。


お弁当に♪ブロッコリーのごま和え
わが家のお弁当の定番!作りおきに便利です!おかずカップに入れて冷凍すれば、そのまま自然解凍でもOK!


お弁当 ゴーヤとツナの胡麻和え
[話題入りしました ありがとうございます!]冷凍できます アルミカップに入れて冷凍 凍ったまま弁当箱へ


お弁当♡冷凍保存 いんげんの胡麻和え
朝,お弁当箱につめるだけ!(*^-^*)v自然解凍でお昼には美味しくいただけます♪お弁当の彩りもアップ☆


お弁当♡冷凍保存 アスパラの胡麻和え
朝,お弁当箱につめるだけ!(*^-^*)v自然解凍でお昼には美味しくいただけます♪お弁当の彩りもアップ☆


冷凍保存 ほうれん草のごま和え
お弁当用に!ほうれん草のごま和えを小分けカップにいれ冷凍保存しました。


インゲンの胡麻和え
たくさん作って冷凍保存もOKです。小分けしておけば、お弁当のおかずストックにもなります。


ほうれん草~ごま多めの甘口ゴマ和え☆
ほうれん草苦手でもこれは美味しいそうです小分けにして冷凍しておくと、お弁当作りに助かります☆


ほうれん草とひじきの胡麻和え♪お弁当にも
お酢でサッパリ、甘過ぎない胡麻和え。カップに入れ冷凍保存しておくとお弁当にも便利な、作りおきおかず♪


♦簡単♬ほうれん草と鶏ささみの胡麻和え
シリコン鍋だけであっというまにできちゃう甘く美味しい胡麻和えです。残ったら小分けにして冷凍保存。お弁当に♪


小松菜の海苔ゴマ和え♡
海苔を入れることでいつもの胡麻和えとは少し違ったかんじに♪小分けに冷凍ストックしてお弁当のおかずにも!


我が家のごま和え~^^お弁当にも☆
ごま和え大好き❤ほうれん草以外にも使えます。多量生産して小分けで弁当用に冷凍も◎


【基本レシピ】ほうれん草の胡麻和え
簡単かつシンプルな一品です。お食事のもう一品にはもちろん、小分けに冷凍してお弁当のおかずにもどうぞ☆


簡単☆ほうれん草のゴマ和え☆お弁当にも♪
薄すぎず濃すぎない☆ご飯にあうし、もう1品欲しい時にパパッとできる♪小分けして冷凍し、お弁当のおかずにも(*´ω`)ノ


にんじんといんげんの胡麻和え*常備菜
★★人気検索TOP10、話題入り★★彩りが綺麗な常備菜♫小分けにして冷凍すればお弁当のおかずに◎


お弁当に☆定番・ほうれん草のごま和え
お弁当の彩りに!自然解凍でおいしく食べられます!


お弁当に☆ほうれん草ゴマあえ大量生産
最近栄養とれてないなぁて思う時、昼のお弁当に当たり前のように入れよう!o(^_^)o自然解凍ですごくおいしいです☆


間引き菜のごま和え
お弁当に!自然解凍で食べれます!


ほうれん草のごまあえ
お弁当のおかずや小鉢にピッタリ。簡単にできて美味しいごまあえです。


いんげんとにんじんの胡麻和え
小分けにして、冷凍保存も可能♡冷蔵保存 3日


お鍋1つでほうれん草胡麻和え
洗い物減らして、簡単副菜!常備菜にして、おかずのあと1品や、お弁当の隙間埋めに!


超簡単☆ゴマ和え
ほうれん草、いんげん、小松菜など。あともう1品!やお弁当にちょこっと入れたい『ゴマ和え』が簡~単に出来ちゃいます。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18341318