アプリでひらく作り方
- 1
舞茸の石突きを切り小房に分け、６００Ｗのレンジで１分加熱。熱いうちに油を軽く切ったツナ缶・ポン酢醤油で和えておく。
- 2
豆苗はさっと洗い半分に切り、６００Ｗのレンジで１分30秒加熱、水に取りギューッと絞る。
- 3
1が冷めたら2と白すりごまと和え、冷蔵庫で冷やす。
コツ・ポイント
ありません。
リアクション
似たレシピ
豆苗ともやしのごまポン和え♪
レンチンした豆苗ともやしをすりごまとポン酢しょう油で和えたサッパリ副菜です♪
【シンプル副菜☆】豆苗の塩昆布和え♬
和えるだけで簡単に作れちゃう！便利な副菜レシピ☆大活躍間違いなしの１品です(｡･ω･｡)♫
豆苗とツナのレンチン和え
豆苗とツナを和えるだけ。豆苗は簡単にレンチンで済ませましょ★
あと1品♪簡単！豆苗のマヨポンサラダ♡
和えるだけ！子供達にも大人気☆安い！うまい！早い！であと1品♪
豆苗の塩昆布和え
レンチンして和えるだけ。あと一品に！
lalilulelo 
レンジで簡単(^q^)豆苗の鰹節和え✳☺
豆苗をレンジで加熱して鰹節とすりごまと醤油で和えるだけ❗白ゴマとミニトマトで飾って出来上がり(^q^)✳☺
玉ねぎと豆苗の和え物
切って、レンジでチンするだけ。簡単副菜シリーズ1
anneのともだち 
豆苗と金時人参のアーモンド和え⭐︎
レンジでチンして和えるだけの簡単な和えものです！
おにぎり好き好き 
レンジで豆苗のおひたし
レンジで1分！副菜に豆苗のおひたし
豆苗の納豆和え
レンチンした豆苗を納豆で和えるだけ。
豆苗とツナのめんつゆ和え
栄養満点副菜
豚バラ肉と豆苗の中華和え
簡単に出来る中華和えです。クラシルのレシピで作りました。
春菊と舞茸のゴママヨ和え
春菊のマヨネーズ和え。
レンジで簡単！豆苗とワカメのおかか和え
簡単副菜あと一品！レンジであっという間に出来上がり♪しゃきしゃき豆苗が旨旨(*≧з≦)てんこ盛りイケちゃいます♡
豆苗とカニカマのポン酢和え
レンジで簡単常備菜ポン酢で青臭さスッキリ
yunyunyou 
豆苗とツナの柚子胡椒マヨ和え
包丁まな板を使わないお手軽メニュー！レンチンすれば火も使いません！スピード副菜にどうですか？
lemonn 
えのきと豆苗のポン酢和え
簡単な副菜に。ヘルシーなのでダイエットにも。
レンジで！豆苗のピリ辛あえ
チンしてあえるだけ！超簡単に作れるのであと一品にどうぞ。
y*u*r*i 
豆苗和えるだけ！節約簡単レシピ♡
節約レシピ☆豆苗で簡単あえるだけ！
豆苗ポン
簡単、副菜にもう一品！
豆苗と舞茸のレンジ蒸しカニカマ和え
レンジだけでできる塩麹の塩味と甘みを活かした和え物です。
舞茸と豆苗の酢じょう油煮
副菜にどうぞ！
団塊オヤジ 
レンジで♪豆苗･人参の胡麻酢和え
レンチンした材料を和えるだけ♪ 簡単で美味しい緑黄色野菜～!
ピーマン✜ごまポン酢和え
ずぼら〜ずレシピシリーズ♬ レンジであっという間の副菜。簡単すぎてゴメンナサイ（＞＜）
豆苗の辛子マヨネーズあえ
チンしてあえるだけ！簡単にできる小鉢
簡単！さつまいもの舞茸豆苗サラダ
レンチンして混ぜるだけ！！
簡単☆大根と豆苗とツナのサラダ辛子ポン酢
和えるだけ！簡単サラダ☆辛いのはほんのりです♪
簡単！豆苗のツナマヨ和え
豆苗を使った簡単レシピです。豆苗が安く買えた日に、副菜としてどうぞ！
toppo425 
何もしたくない日の・豆苗ツナマヨぽん酢
暑い日に台所で火は使いたくない…けれどもう一品副菜が欲しい！そんな時に冷蔵庫にあるものと電子レンジにお任せレシピ
簡単！レンジで豆苗のツナ梅しそ和え
レンジで簡単にもう1品♪豆苗とツナと梅しそが相性◎お弁当や副菜、常備菜、節約やダイエットにおすすめ♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18345411
