ゴロゴロ野菜の野菜ジュース煮込み

舞依ちゅん
舞依ちゅん @cook_40053144

栄養満点!!
切って煮込むだけ
このレシピの生い立ち
野菜ジュースを頂いたけど飲まないので料理に使いましたぁ~☺

ゴロゴロ野菜の野菜ジュース煮込み

栄養満点!!
切って煮込むだけ
このレシピの生い立ち
野菜ジュースを頂いたけど飲まないので料理に使いましたぁ~☺

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材料

4人分
  1. 鶏もも 2枚
  2. じゃがいも 4個
  3. 蓮根 250g
  4. 人参 1/2本
  5. 玉ねぎ 1個〜
  6. にんにく(チューブ) 2cm
  7. しょうが(チューブ) 2cm
  8. 白ワイン 50cc
  9. 薄口醤油 大さじ1
  10. コンソメ 大さじ2
  11. はちみつ 大さじ2〜
  12. 砂糖 大さじ3
  13. 野菜ジュース(190cc) 2本

作り方

  1. 1

    今回の野菜ジュースです

  2. 2

    じゃがいも、人参、蓮根は一口大の乱切り、
    玉ねぎくし切
    鶏ももは一口大に切る
    野菜はレンジで8分チン!!

  3. 3

    鶏ももはにんにく、しょうがを入れ焼き目をつける

  4. 4

    鍋に野菜ジュース、コンソメ、砂糖、白ワインを入れぷくぷくさせ野菜を入れアルミホイル又は落し蓋をして弱火で10分煮る

  5. 5

    ③を加えて蓋をして15分煮込んで冷ます

    食べる前に温める

コツ・ポイント

煮込むだけ…

今回は大根が少し残っていたので入れていまーす!

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舞依ちゅん
舞依ちゅん @cook_40053144
に公開
3児の母です。 上の子がまだ小さい頃はよく創作料理を作り成功、失敗を繰り返してましたが時間に追われ手軽に出来てしまう物ばかりでしたが、やっと子供たちも自分の事が出来るようになり手が離れかけ、少し自分の時間が持てるようになり料理を考える時間ができましたぁ~我が家大食いなので分量は各家庭で調整してもらえたらと思います(笑)
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