ネギ肉巻の塩昆布炒め

choco_ball
choco_ball @cook_40086743

肉巻を塩昆布で味付けした、簡単おかずです!
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簡単おかず

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材料

一人分
  1. 長ネギ 1/3本
  2. 豚ロースうす切り 4枚
  3. 塩昆布 ひとつかみ
  4. 100〜150ccくらい
  5. ごま 小さじ1くらい
  6. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    長ネギを5センチ程度の長さに切ます。
    縦に半分に切り、千切りにします。

  2. 2

    肉の端にネギを置き、肉で巻きます。

  3. 3

    肉で巻き終わったら、食べやすいように半分に切り、片栗粉をまぶします。

  4. 4

    フライパンにサラダ油をひきます。
    中火〜強火で肉をあまり動かさずに、全体に薄い焦げ目がつく程度に焼きます。

  5. 5

    薄い焦げ目がついたら、塩昆布をひとつかみ入れ、軽くまぜます。

  6. 6

    酒をいれ、中〜弱火で炒めます。
    水分がある程度蒸発し、肉に火がとおったら、ごま油をかけてまぜます。

  7. 7

    完成です!

コツ・ポイント

4で、肉についた片栗粉が落ちないように、ひっくり返すのは2〜3回がいいです(^-^)

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