ビールがススム★砂肝の味噌煮込み

どらごんはーと @cook_40092871
牛すじ煮込みもいいけど、砂肝も煮込んで絶品おつまみに♪ご飯のお供に♪ビタミンB12、亜鉛、たんぱく質が豊富で低カロリー。
このレシピの生い立ち
お財布に優しく栄養価の高い砂肝を、焼き鳥だけではもったいない!と作ってみたレシピ。
ビールがススム★砂肝の味噌煮込み
牛すじ煮込みもいいけど、砂肝も煮込んで絶品おつまみに♪ご飯のお供に♪ビタミンB12、亜鉛、たんぱく質が豊富で低カロリー。
このレシピの生い立ち
お財布に優しく栄養価の高い砂肝を、焼き鳥だけではもったいない!と作ってみたレシピ。
作り方
- 1
砂肝を半分に切り、厚みを半分にして四等分にする。
●の材料をボウルにすべて計り入れ、合わせておく。(分量はg表示です) - 2
鍋にサラダ油をひき、にんにく、しょうがを炒める。
- 3
香りが出たら砂肝を加え、表面の色が変わるまで炒める。
- 4
水を加え、さらに●の合わせ調味料入れ、落としブタをして煮込む。
- 5
落としブタにはアルミホイルかクッキングシートが便利です。煮汁が中で対流しつつ、いい感じに煮詰めてくれます。
- 6
汁気がなくなるまで煮詰めて、照りが出たら完成。(焦がさないように注意)仕上げにお好みで一味唐辛子、長ネギを添えて。
- 7
2017.11.14 つくれぽ100件ありがとうございます(о´∀`о)
コツ・ポイント
煮詰めて照りを出すときに、味噌が入っているので焦げやすいです。仕上げ段階ではくれぐれも目を離さないように~♪
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