残りもの野菜とツナの簡単和え物

あゆてぃーげっぱ目科 @cook_40161208
すぐ出来ます!手抜き和え物です!(笑)
翌日しぼって水分抜いてお弁当にも入れてます♪
子供も大好きな和え物です。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に中途半端な量の野菜しか無い!
でも和え物が作りたい!
そんな時にごちゃ混ぜで茹でて和えてみました。
野菜の量はレシピより若干多くても少なくてもOKです。
作り方
- 1
白菜、小松菜は食べやすい大きさに切ります。
- 2
沸騰させた鍋に、白菜の茎部分、小松菜の茎部分を入れ、少しゆがいてから葉の部分ともやしを入れます。(茹で過ぎに注意)
- 3
ザルにあげて流水で冷まして下さい。
- 4
ギュッとしぼり、しっかり水分を切ってボウルにうつします。
- 5
ツナ、かつおぶしを入れ、濃口醤油(or だし醤油)を入れて和えます。
加減しながらお好きな濃さにして下さい。
コツ・ポイント
翌日、お弁当に入れる時はギュッとしぼって水分を抜いて下さい。お弁当箱から漏れません。
一晩たって味がしみこんでいるので、しぼってもちゃんと味がついてるので大丈夫です。
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