作り方
- 1
かまぼこは棒状に切る。かいわれは根の部分を切り落として半分に切る
- 2
もやし、かいわれは皿に乗せ、ラップをして、レンジ600wで1分蒸す
- 3
②を冷水に通して、水をしっかり切る
- 4
器に全材料を入れ和えたら出来上がり
コツ・ポイント
冷蔵庫で冷やして、食べるといいです。
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