唐揚げ風レンコン挟み焼き

ecopop
ecopop @cook_40152085

唐揚げ粉を使って、簡単にレンコンの挟み焼きを作ってみました。お弁当にもどうぞ☆
このレシピの生い立ち
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材料

4個分
  1. 豚ひき肉(または鶏ひき肉 200g
  2. 長ネギの青いとこ 1本
  3. レンコン スライス8枚
  4. 大さじ1
  5. カップ1
  6. <調味料>
  7.   オイスターソース 大さじ1
  8.   塩・コショウ 少々
  9.   砂糖 小さじ1
  10.   白だし(めんつゆ) 大さじ1
  11.   片栗粉 大さじ1
  12. 唐揚げ粉 適量
  13. ごま 適量

作り方

  1. 1

    【1】レンコンを皮ごとスライスして、酢水につておく。

  2. 2

    【2】長ネギの青い部分をみじん切りにし、豚肉に加え、調味料を混ぜる。

  3. 3

    【3】レンコンの両面に唐揚げ粉をまぶし、【2】を挟みこむ。

  4. 4

    【4】フライパンにごま油をあたため、【3】を揚げ焼きにする。※弱火で蓋をして両面各3分ぐらい。

  5. 5

    お弁当にもぴったりの、レンコン挟み焼きのできあがり☆

コツ・ポイント

挽肉は豚でも、鶏でも美味しいです。
レンコンは剥がれやすいので、穴にタネが入るぐらいしっかり挟んだ方がいいです。
厚みによって火の通りが違いますので、食べる前に半分に切り確認することをお勧めします。

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レシピ作者

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忙しい朝でも簡単にできるお弁当レシピや、旬の食材を使った料理を紹介できたらを思います。 ブログはこちら↓ http://ameblo.jp/eco-pop/よろしくお願いします☆
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