のらぼう菜とシーチキンのからし炒め

スノーキッチン @snow_kitchen_191718
歯ごたえの良いのらぼう菜をシーチキンとからしを入れて炒めた素朴な味の炒め物です♪
このレシピの生い立ち
のらぼう菜とからしが合いそうだったので炒めてみました。
作り方
- 1
のらぼう菜はよく洗って5cm長さに切る。
油揚げは4〜5cm長さの細切りにする。 - 2
フライパンにごま油を入れて熱し、油揚げを入れて少しカリッとするまで炒める。
- 3
のらぼう菜を加えて炒める。
- 4
シーチキンの油を軽くきって加えて炒め、★も加えて味をととのえる。
- 5
お皿に盛る。
コツ・ポイント
からしの量はお好みで調整してください。
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