サルサ風塩麹柔らかチキンカツ 旨!

オリエンタルママ @cook_40039321
チキン胸肉は、皮を取り、フォークで軽く突き、塩麹調味料で柔らかくし、カラッと揚げています。
サルサで美味しい!
このレシピの生い立ち
コストコで購入した鶏肉は、塩麹調味料で下味をつけて冷凍しています。今日はその柔らかい胸肉を利用して、チキンカツを揚げてみました、大変柔らかいチキンカツで、高齢の母も美味しく頂きました。塩麹のパワーを実感しています。
サルサ風塩麹柔らかチキンカツ 旨!
チキン胸肉は、皮を取り、フォークで軽く突き、塩麹調味料で柔らかくし、カラッと揚げています。
サルサで美味しい!
このレシピの生い立ち
コストコで購入した鶏肉は、塩麹調味料で下味をつけて冷凍しています。今日はその柔らかい胸肉を利用して、チキンカツを揚げてみました、大変柔らかいチキンカツで、高齢の母も美味しく頂きました。塩麹のパワーを実感しています。
作り方
- 1
鶏肉は皮を取り、フォークで味がしみやすいように突き、aをこすり付け塩麹をつけて冷蔵庫で半日寝かしておくと良いです
- 2
パットに小麦粉を入れて肉にまぶす
- 3
鶏肉を一度出して、小麦粉・水をパットに足してドロッとした小麦粉水を作り,1の両面につける
- 4
卵は使わず、次はパン粉をしっかり鶏につける
- 5
フライパンにオイルを入れ中温で7分ほどしっかり揚げる
- 6
市販サルサソースに、トマトと玉葱みじんをカサ増し、混ぜておく。ピーマンなどもあればどうぞ。
コツ・ポイント
ヘルシーを心がけ鶏皮は取ります。!卵をつなぎに使わないのでコレステロールも心配な人に良いです。スパイシーなサルサディップソースにフレッシュな野菜をプラスして美味しいです。
☆卵をつなぎに利用しないことで、冷めても食感がいいです!
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