しらすのふりかけ風

ぴんこ @cook_40023264
しらすの小松菜栄養満点
このレシピの生い立ち
テレビでやっていたのを
ネギも入れて作ってみました
オリーブオイルを使うので生臭味もないです
作り方
- 1
ネギ小口切り、小松菜細かく切る
人参千切り - 2
フライパンにオリーブオイルを敷
ネギを炒める
人参入れ炒める
しらすもいれ炒める
ちょっとカリッとするくらい - 3
小松菜をいれ調味料をいれ炒める
- 4
味を見て足りなければ足す
しらすの塩分などで以外にある
コツ・ポイント
ふりかけのようにカリッと目に炒める
ご飯にかけて食べても美味しいです
似たレシピ

幼児食★小松菜としらすのふりかけ
混ぜご飯やおにぎりに便利な小松菜としらすの栄養満点のふりかけです♪


【簡単作り置き】小松菜としらすのふりかけ
小松菜としらすで作るしっとりふりかけ。おつまみにも。


しらすと小松菜のふりかけ
ご飯のお供に最高!ビタミンミネラルが豊富で簡単しらすの塩味と小松菜の甘味でご飯がススムクン。


幼児食にも☆しらすのしそふりかけ
しらすの塩抜き不要!余った大葉、しらすの救済にも☆あっさり栄養満点のふりかけです♪


万能!しらす小松菜ふりかけ
しらすの塩味とだしがいい感じ。子どもがパクパク食べる、常備ふりかけです♪ふりかけ、おにぎり、たまごやき…万能です。


簡単!!しらすふりかけ
しらすがご飯の友に!


かぶの葉とシラスのふりかけ
かぶの葉にはca、カリウム、カロテン、葉酸など栄養がたっぷり!ごまとしらすもプラスで栄養満点☆お弁当&おにぎりにも♪


小松菜としらすふりかけ
小松菜大量消費に!この組み合わせでこの味は想像以上です♪簡単で美味しいので是非作ってみてください!


しらすのふりかけ
しらすだけのふりかけ


しらすふりかけ
混ぜおにぎり、お茶漬け、パスタ、サラダにトッピング色々な使い方ができて栄養満点


大根の葉としらすde簡単ふりかけ~♪
大根の葉としらすと胡麻が入った栄養満点のふりかけレシピです☆とっても簡単にできちゃいます♪


水菜のしらすふりかけ
水菜としらすでご飯がすすむ


しらす ふりかけ
しらすの ふりかけ(簡単だよ)


節約!大根の葉でゆかりとしらすふりかけ
栄養満点の大根の葉(^^)ゆかりとしらすでご飯のおともに〜(^^)


さくらえびとしらす干しのふりかけ
子どもに食べやすいさくらえびとしらす干しのふりかけです。カルシウムたっぷりです。


簡単!小松菜としらすのソフトふりかけ
栄養満点!ご飯が進みます☆子供も喜んで食べます!


鮭と桜エビとシラスのふりかけ
簡単に作れて栄養満点の鮭と桜エビとシラスのふりかけです(*゚∀゚*)混ぜご飯や和風パスタにもアレンジできます!!


しらすと鰹節のふりかけ
ほんのり甘い、しらすと鰹節を使ったふりかけです。しらす1パック使いきれない!って時にどうぞ。


【覚書き】大根菜としらすのふりかけ
大根菜としらすのソフトふりかけ


しらすで生ふりかけ
シラスさえあれば、すぐにできちゃう(´艸 `*)


☆しらすtoひじきのふりかけ☆
しらすと少しの乾物でお茶碗いっぱい分のふりかけができます。栄養満点!ひじきとわかめの分量間違えてました。ごめんなさい


ノンごま油♪ 大根の葉&シラスふりかけ
超簡単、シンプルだけど、栄養満点!しらすを入れて、子どもからお年寄りまで食べやすく♪


ご飯が進む!小松菜としらすのふりかけ☆
小松菜がシャキシャキでご飯とも相性抜群です☆手軽に野菜を食べましょ^_^


超簡単♡かぶらの葉としらすのふりかけ
かぶらの葉にはたくさんカルシウムが含まれているので、しらすと合わせて栄養満点♡ご飯にかけたり、卵焼きにいれたり……♡


しらすと大根の葉のふりかけ
あまりがちな大根の葉としらすの消費になります。ごま油の風味がきいてご飯が進みます。


すりおろし人参としらすの簡単ふりかけ
人参の甘さ+しらすの塩気=甘じょっぱいふりかけ。ご飯が進みます!!


小松菜としらすのふりかけ
貧血メニューです。ふわっと香る鰹節が食欲をそそります。


のらぼう菜としらすのふりかけ
のらぼう菜としらすがごま油と絡んでご飯が進みます


ごま油香る小松菜としらすふりかけ
お手軽!簡単に作れる栄養満点ふりかけです!お弁当にもいかがでしょうか?


冷凍保存も可能♪大葉としらすのふりかけ
10.11.5に話題入りしました♪しらすと大葉をたっぷり使った栄養満点のふりかけです❤沢山作って冷凍保存も可能ですよ!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18416679