作り方
- 1
人参は細切りにしもやしと一緒に1分程茹でザルにあげ粗熱を取る。調味料は合わせておく
- 2
粗熱が取れたら良く水分を切る合わせた調味料の中に入れ全体かき回せ冷蔵庫へ食べる時に取り出す
コツ・ポイント
もやしの水分を良く切る事切りが悪いと水分が出てしまいます。合わせ調味料が薄いと感じる方は醤油を足すと良いですよ。
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