ツナとレタスと胡瓜とワカメのぽん酢和え

utinonyanz @cook_40110465
『包丁要らず簡単かいわれ大根ツナわかめ和え(レシピID:18308600)』の応用編。
味は同じだけど、食材・食感が違う!
このレシピの生い立ち
今回、はごろ●フーズの『素材そのまま
シーチ●ン・マイルド』を使用しました。
かなり、あっさり系の味で、しかもカロリーオフできます!!!
コレは、お勧めです!!!!
作り方
- 1
生ワカメは洗って、水に浸けて戻す。
胡瓜はできるだけ細い千切りにして、ひとツマミの塩を振って5分ほど置いておく。 - 2
レタスは長さ3~4センチ、幅1センチほどの大きさの短冊切り。
※適当に、お好みで。 - 3
1)のワカメが戻ったら、軽く水分を絞って食べやすい大きさに切る。
※乾燥カットわかめを使用すると、この過程は省けますヨ。 - 4
1)の胡瓜は水分を絞り、ボールに2)のレタス、3)のワカメ、胡瓜、ツナ缶を入れて、最後にポン酢で味を整えて完成~☆
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