mもやしとわかめとツナのポン酢和え
＊misacoro＊ @misacoro
包丁いらずの簡単和え物♪子どもたちにも大好評です♪
このレシピの生い立ち
＊もやしを使った定番メニューを考えました。
＊わかめ以外にもトマトのざく切りや、きゅうりの細切りなどを入れてもおいしいです♪
mもやしとわかめとツナのポン酢和え
包丁いらずの簡単和え物♪子どもたちにも大好評です♪
このレシピの生い立ち
＊もやしを使った定番メニューを考えました。
＊わかめ以外にもトマトのざく切りや、きゅうりの細切りなどを入れてもおいしいです♪
作り方
- 1
もやしはサッと洗って耐熱容器に入れてラップをし、600wで3分加熱し、ざるにあげて水気を切る。
- 2
わかめは水で5分ほど戻し、水気を絞っておく。
- 3
もやしとわかめをツナをポン酢で和える。
- 4
Nutmeg☆さんが、サンガ、水分止めにすりごまも入れましたとレポくださいました♪確かに水を吸収してくれて良いですね♪
-
コツ・ポイント
＊ポン酢がない場合は醤油と酢大さじ１ずつで代用してください。
＊少量のごま油やすりごま、一味唐辛子などお好みでプラスして味の違いを楽しんでください♪
管理栄養士みさころのクックパッドに来ていただきありがとうございます(・∀・)安く、おいしく、簡単にをモットーに、栄養バランスのいいレシピや、手軽なお菓子のレシピなどを掲載しています。普段は管理栄養士として料理教室や栄養相談などをしています(・ω・)ノ最新レシピはブログをチェック→https://misacoro.com/
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