こうや豆腐カツ

やまった☆ @cook_40165893
豚カツ食べたいでもダイエット中だし、そんな時にオススメの一品、豆腐なのでカロリー控えめ
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピで、すりおろし大根と麺つゆでも美味しく頂けます。是非お試し下さい。冷凍保存も出来ます。
こうや豆腐カツ
豚カツ食べたいでもダイエット中だし、そんな時にオススメの一品、豆腐なのでカロリー控えめ
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピで、すりおろし大根と麺つゆでも美味しく頂けます。是非お試し下さい。冷凍保存も出来ます。
作り方
- 1
こうや豆腐を水で戻し一口大にカットする。
- 2
鍋に水1000ml、味だし一袋、醤油大さじ3、砂糖大さじ3、こうや豆腐をいれ、15分程煮る
- 3
水分がなくなってきたら、火を止め、余った汁は捨てる
- 4
ビニール袋に小麦粉、こうや豆腐を入れ、小麦粉をまぶす、優しく潰れない様に。
- 5
溶き卵にくぐらせ、パン粉を付けて180度の油で3分程、キツネ色になるまであげる。
- 6
皿に盛り、ケチャップ、ウスターソース、ごまを混ぜ皿に盛り添えて完成。
コツ・ポイント
こうや豆腐を煮る時に焦がさない様に注意すれば、あとは揚げ物と同じ作りかたなので簡単です。
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