ホタテ缶と切り干し大根のおにぎらず

katoryo
katoryo @cook_40053834

乾物と缶詰でかんたんです(*^^*)
このレシピの生い立ち
切り干し大根を、缶詰の汁で戻したら味がしっかり付いて美味しいのでは…と思い、作りました!

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材料

1人分
  1. 炊いたご飯 1膳
  2. 海苔 1枚
  3. 白胡麻 小さじ1
  4. 茹でたオカヒジキ 10gくらい
  5. ホタテ缶 1/2個
  6. 切り干し大根 3g
  7. マヨネーズ 小さじ1/3
  8. シソ 2枚
  9. 少々

作り方

  1. 1

    切り干し大根を水洗いし、小さくカット

  2. 2

    そこにホタテ缶の汁をいれ切り干し大根を戻し、柔らかくなったら電子レンジで40秒加熱します

  3. 3

    茹でたオカヒジキを細かくし半量を、ホタテ缶、切り干し大根、マヨネーズと合わせます

  4. 4

    炊いたご飯に残り半量のオカヒジキと白胡麻を合わせます

  5. 5

    海苔にご飯→シソ→具の順で重ねます(今回は小さいシソ数枚使用ですが、通常サイズなら2枚)

  6. 6

    引き続きご飯をのせ、塩を振ります

  7. 7

    海苔を四方から包み半分に切って出来上がりです

コツ・ポイント

具を合わせる時は汁をしっかり絞ってください。

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レシピ作者

katoryo
katoryo @cook_40053834
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札幌在住のリフレクソロジストです。健康的に過ごすために、作って、食べて楽しいご飯あれこれ考えています✨
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