ソーセージ野菜炒め！

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まめたん♪
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ソーセージを入れたら味がしっかりして美味しいです。あとは冷蔵庫の残り野菜をin!!

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ソーセージを入れたら味がしっかりして美味しいです。あとは冷蔵庫の残り野菜をin!!

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材料

  1. ソーセージ 6本程度
  2. 野菜(人参やもやしなど） 適量
  3. 野菜の葉っぱ (下参照）
  4. ≪その他↓≫
  5. 大根・人参・レタス等の茎 １つ

作り方

  1. 1

    ソーセージを斜め切り（ちょっと量を稼ぐためだけ。苦笑）
    フライパンで焼く。テフロンなら油不要(カロリーダウン♪）

  2. 2

    焼き色がついたら、野菜を投入。中火強で、サッと火を通し、あとはお好みで塩胡椒。

  3. 3

    ソーセージの味がしっかりあるので、塩胡椒は普段の野菜炒めより少なめにして下さい。

コツ・ポイント

私は、即席手作り野菜の人参や大根の葉っぱ(ID:21258895)をむしって、入れてます♪これだと新鮮かつ農薬なしで安心だし、何より手でちぎってポンポン投入するだけだから便利(^-^*)

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まめたん♪
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簡単・楽チンのダイエットで、美味しいが一番(^n^*)
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