ネギ巻きとんかつ

芳味園 @cook_40039539
薄切り肉を使ったカツです。でも、ボリュームたっぷり。その割にカロリー控えめ!!
このレシピの生い立ち
とんかつが食べたいというリクエストだったのですが、薄切り肉しかなかったので、ネギを巻いてみました。
作り方
- 1
ネギは
5~6センチの長さに切り半分に割ります。 - 2
肉でネギを巻く準備をします。
肉が細いときは2枚合わせてネギと同じ太さにします。
総合調味料をふりかけて味をつけます。 - 3
端からくるっと巻いていきます。
- 4
肉を太くするためもう一度ネギをおきさらに巻きます。
- 5
巻き終わったところです。
- 6
左がバラ肉、右が肩ロース肉を巻いたところです。
- 7
巻いた肉に小麦粉、卵、パン粉で衣をつけて、油で揚げます。
- 8
最初は高温でカリッと揚げて一度取り出し、次に低温でじっくり二度揚げして中まで火を通します。
- 9
食べやすく切って出来上がりです。
中はこんな感じ。
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