ルーいらず☆かぶのコーンクリームシチュー

happyかおるん
happyかおるん @cook_40094323

ジューシーなかぶを味わえるシチューです。
クリームコーン缶を使えばルーも小麦粉もいらない♪
このレシピの生い立ち
クリームタイプのコーン缶があったので、とろみのあるシチューに使ってみました♪

ルーいらず☆かぶのコーンクリームシチュー

ジューシーなかぶを味わえるシチューです。
クリームコーン缶を使えばルーも小麦粉もいらない♪
このレシピの生い立ち
クリームタイプのコーン缶があったので、とろみのあるシチューに使ってみました♪

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材料

3~4人分くらい
  1. 鶏もも肉 1枚(250gくらい)
  2. かぶ(中サイズ) 2~3個
  3. ブロッコリー 5房くらい
  4. にんじん(太めの輪切り) 4枚
  5. クリームコーン缶(大) 1缶(430g入り)
  6. コンソメ(顆粒) 小さじ1と半分
  7. ローリエの葉 1枚
  8. 牛乳 1カップ
  9. 適量
  10. 適量

作り方

  1. 1

    ・かぶは皮をむいてひと口大に切ります。
    ・鶏肉もひと口大に切ります。

  2. 2

    クリームコーンは、目の粗いザルを通して皮を除く。
    (こうすると口当たりがよくなります。皮が気にならない方は飛ばしてOK)

  3. 3

    油を熱して、中火で鶏肉を炒め、火が通ったらかぶを加えて炒める。
    ↗水50㏄と牛乳、コンソメ、ローリエを加えて強火にする↗

  4. 4

    沸騰したらアクをとり、8分くらいかぶが柔らかくなるまで弱めの中火で煮る。

  5. 5

    ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、にんじんと一緒にラップをして電子レンジ600Wで1分半くらい加熱して茹でる。

  6. 6

    ④のかぶが柔らかくなったらクリームコーンを加える。味見して、塩で味をととのえる。
    ⑤を加えて温まったらできあがり!

コツ・ポイント

☆クリームコーン缶によって粘り気が違うので、スープが固ければ最後に牛乳を加えて調節してください

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happyかおるん
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見に来てくださりありがとうございます!旦那さんと2歳の娘と3人家族。関西で田舎暮らしをしています。家庭菜園で採れた野菜や旬の食材を使って、いろんな料理を楽しんでいます。いつも作ってくれたり、れぽを届けてくれてありがとう。感謝の気持ちでいっぱいです(*^^*)☆彡皆さまからのつくれぽ、お待ちしています☆彡
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