デカッ!かさ増しれんこんハンバーグ♪

ちはそう汰
ちはそう汰 @cook_40110223

れんこんを加えて、かさ増ししたボリュームたっぷりのハンバーグです。
このレシピの生い立ち
れんこんを食べてくれない子供のために作りました。
完食後にれんこんが入っていることをカミングアウトしたら、レンコンが食べられるようになりました♪

デカッ!かさ増しれんこんハンバーグ♪

れんこんを加えて、かさ増ししたボリュームたっぷりのハンバーグです。
このレシピの生い立ち
れんこんを食べてくれない子供のために作りました。
完食後にれんこんが入っていることをカミングアウトしたら、レンコンが食べられるようになりました♪

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材料

3人分
  1. 玉ねぎ 中1/2個
  2. サラダ油 適量
  3. れんこん 250g
  4. 青ネギ(小口切り) 1本
  5. しょうが(すりおろし) 1/2欠け
  6. 合い挽き肉 250g
  7. ●塩コショウ 適量
  8. ナツメ 適量
  9. (Mサイズ) 1個
  10. ●パン粉 大さじ3
  11. 片栗粉 大さじ1
  12. 17項参照

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにします。

  2. 2

    中火で熱したフライパンにサラダ油を敷き、1の玉ねぎを炒めます。

  3. 3

    全体に色がやや透き通って、しんなりするまで炒めて下さい。およそ2分程度です。

  4. 4

    れんこんの皮をピーラーで剥きます。

  5. 5

    ボウルに水(分量外)を張り、10分程度さらします。

  6. 6

    その後、ボウルにれんこんを擦りおろします。私は手が大きいのでれんこんが小さく見えてしまいます…。

  7. 7

    6の余分な水分を絞り取ります。れんこんの鮮度や擦りおろし方で、出て来る水分量も変わってきます。

  8. 8

    今回は結構絞り取りましたので、かなり小さくなってしまいました。

  9. 9

    青ネギを小口切りにします。

  10. 10

    8のボウルに、粗熱を取った3と、青ネギ、しょうがを加えます。

  11. 11

    10に●の材料をすべて加えて下さい。

  12. 12

    粘り気が出るまで捏ねます。
    ボウルはできるだけ大きいものを使用して下さい。

  13. 13

    12を三等分にし、整形します。れんこん入りなので、通常のハンバーグよりも若干白くなります。
    真ん中は必ず凹ませて下さい。

  14. 14

    中火に熱したフライパンにサラダ油を敷き、ハンバーグを並べます。一度に2個めでにして下さい。

  15. 15

    厚みの半分程度まで色が変わるまで焼きます。目安は1分です。

  16. 16

    返して下さい。良い色合いに焼けています。

  17. 17

    ハンバーグの厚さの半分の量まで水を入れます。

  18. 18

    すぐに蓋をして、中火のまま5分、蒸し焼き状態にします。

  19. 19

    5分後、蓋を取って、余分な水分を飛ばします。まだ中火のままにして下さい。

  20. 20

    1分程度で完成です。まだ水分が残っていても構いません。

  21. 21

    美味しく焼けました。
    お好きなハンバーグソースをかけて食べて下さい。

コツ・ポイント

れんこんを擦りおろしたあとは、水分をよく絞って下さい。
れんこんの食感が好きな方は粗みじん切りにして下さい。
今回はれんこんハンバーグを蒸し焼きにしましたが、別レシピで、通常のハンバーグを蒸し焼きにする方法を紹介しています。

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