新玉ねぎで♪トマトとしらすのマリネ

こと味
こと味 @cook_40051402

トマトの甘みとレモンの酸味がさっぱりと美味しいオリーブレモンマリネ☆シャキシャキ新玉ねぎの食感も◎
このレシピの生い立ち
さっぱり冷たいマリネが食べたくて♪食感も楽しめるヘルシーマリネを作りました☆

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材料

3〜4人分★1人分94kcal
  1. トマト(小) 2個
  2. しらす 40g
  3. 新玉ねぎ 1個
  4. ♦A
  5. レモン果汁 大さじ3
  6. オリーブオイル 大さじ1.5
  7. ♦塩 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    新玉ねぎは縦に薄くスライスして水にさらす。トマトは8等分の串切りにする。

  2. 2

    玉ねぎはぎゅっと手で絞って水気を切り、トマトと合わせて♦Aのレモン果汁、塩を加えて混ぜる。

  3. 3

    ♦Aのオリーブオイルを加えて混ぜたら、しらすを加えて軽く混ぜて完成!

  4. 4

    少し置いておくと味が馴染んで美味しく仕上ります☆

コツ・ポイント

水みさらした玉ねぎはしっかり水気を絞ると味が馴染んで美味しく仕上ります♪
しらすの旨みや塩気で味が整うので、塩は少なめに☆

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レシピ作者

こと味
こと味 @cook_40051402
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キッチンに立つことが大好き!おいしいと食べてもらうことに幸せを感じます♫*フードコーディネーター*栄養士*ジュニアベジタブル&フルーツマイスター*アンバサダー作ってたのしい食べておいしいみんなが幸せになれるようなレシピをのせていきます♩ブログ*http://ameblo.jp/kotomi28/Fb*http://www.facebook.com/kotomi.no.kitchen
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