さつま芋と手羽中の香味甘辛炒め

カマダファーム
カマダファーム @cook_40101792

にんにくと生姜が効いたやみつき甘辛たれで子供の好きなさつま芋と手羽中のテリウマ最強コンビメニュー!!
このレシピの生い立ち
カマダファームのさつま芋と、ご飯がススム、お肉をコラボレーションさせました。

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材料

  1. 手羽中 16本
  2. 塩コショウ 少々
  3. さつま芋 大1本
  4. 生姜(すりおろし) 小1
  5. にんにく(すりおろし) 小1
  6. 大1
  7. 砂糖 大1
  8. 醤油 大2
  9. みりん 大2
  10. 30cc

作り方

  1. 1

    さつま芋は乱切りにして3分ほど素揚げする。

  2. 2

    手羽中に塩コショウをして5分ほど置く。
    油を敷いたフライパンで中火で焼き色を付け、蓋をして骨の周囲にも火を通す。

  3. 3

    さつま芋をフライパンに加えて生姜~水までの合わせた調味料を一気に加えて、フライパンをあおりながら全体に絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

さつま芋、手羽中それぞれに火をしっかり入れておく。混ぜたらあとは一気に味付けするだけ。

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レシピ作者

カマダファーム
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無農薬野菜を生産販売しています。全国どこでも発送します。専属の管理栄養士、薬剤師、料理教室講師の3人がカマダファームで栽培している野菜を使ったレシピを考案しています。HPからネット購入もできます。発送される野菜のレシピも同梱しています。http://kamadafarm.com/
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