くらげと胡瓜のこりこり和えもの

Fujiレシピ
Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad

きゅうりはカリウム、カロチン、ビタミンCを含みます。カリウムが塩分の排出を助けるので血圧やむくみに効果的。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。

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材料

1人分
  1. キャベツ 20.0g
  2. きゅうり 20.0g
  3. くらげ 10.0g
  4. ノンオイル青じそドレッシング 4.0g

作り方

  1. 1

    キャベツはザク切りにしてボイルする。

  2. 2

    きゅうりは輪切り。くらげは水で戻す。

  3. 3

    1と2を、ドレッシングで和える。

コツ・ポイント

くらげの独特な歯ごたえが、なかなか良い味を出しています。白菜と和えても美味。

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富士産業㈱は、全国の病院や老人ホームで実際に患者さんやご高齢の皆様に食事を作っている会社です。いつも「自分の子供が、病気になった時どんな食事が良いのかな」「おばあちゃんが食べやすい御飯をどうしよう」等と考えながら40年が経ちました。管理栄養士の「工夫」、板さんの「腕」、主婦の「家庭の力」を集めて、にぎやかに食事を作っています。病気の方や介護が必要な皆さんとそのご家族のお役に立てれば嬉しいです。
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