いわしと昆布のさっぱり青じそ煮

たの子
たの子 @cook_40031462

いわしをリケンのノンオイル青じそを使って煮ます。
さっぱりしてパクパク食べられます。
このレシピの生い立ち
いわしをさっぱりと食べやすくしようと思って作りました。

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材料

4人分
  1. いわし(小さめ 8尾
  2. 昆布 10グラム
  3. 100cc
  4. ★酒 50cc
  5. ★みりん 大さじ2
  6. ★リケンノンオイル青じそ 50cc
  7. ★しょうが(薄切り) 3枚
  8. しょうが千切り 適量

作り方

  1. 1

    昆布は水に浸して10分位おきます。

  2. 2

    いわしは頭を落としてわたを取り除きます。鱗を取っておなかや表面を洗います。キッチンペーパーで水分をふき取ります。

  3. 3

    鍋にクッキングシートを敷きます。鍋の底にしょうがを並べます。昆布といわしを並べます。1の戻し汁と★を加えます。

  4. 4

    落し蓋をして強火にかけます。
    煮立ったら弱火で煮ます。時々煮汁をまわしかけながら煮汁が1/3になるまで煮ます。

  5. 5

    盛り付けてしょうがの千切りを乗せて出来上がりです。

コツ・ポイント

鍋に大きめに切ったクッキングシートをしいて、皮がはがれるのを防ぎます。

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レシピ作者

たの子
たの子 @cook_40031462
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料理講師をしています。ここで、レシピの勉強、研究に励みたいと思います。よろしくお願いします。
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