簡単これだけでいいです!鶏ムネと卵だけ~

アカリンゴ🍎Cooking
アカリンゴ🍎Cooking @cook_40060060

簡単でも意外なおいしさ! 安い鶏ムネを使って簡単に! 冷えてもおいしいのでお弁当のおかずにも。
このレシピの生い立ち
昔からなんとなく作ってた。超簡単なのに・・・。 安い!うまい!

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材料

  1. 鶏ムネ肉(ももでもOK) 1枚
  2. 2個
  3. 片栗粉または米粉 大さじ1/2
  4. コンソメまたは中華だし 小さじ1
  5. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    鶏ムネを食べやすい大きさにそぎ切りし、ボールに入れ塩コショウ、コンソメをまぶして。片栗粉もまぶす。

  2. 2

    卵を溶き。1のボールに投入し肉に軽くからめる。

  3. 3

    熱したフライパンに油を引いて。2を流し込み、鶏肉が重ならないようにし、蓋をして焦げないよう中火で約3分焼く。

  4. 4

    3を皿などに滑らせ。ひっくり返す。さらに中火で3分焼き。完成!
    うまくひっくり返せないくてもご愛嬌。

  5. 5

    ☆チーズ・野菜など一緒に焼いてもいいと思います。いろいろアレンジしてみてください。でも私は何も入れないのが好きかな。

  6. 6

    ☆カロリー気にせず、肉を柔らかにしたい方は1でマヨネーズを絡めたらGOOD!

  7. 7

    すいませ~ん。モモとムネを間違ってしばらく載せてました。2009.5.26改正

コツ・ポイント

焼いてるときは動かさないようにしてください。 

※ 崩れないようにレシピ変更しました、片栗粉入れます。
コンソメも追加しました。塩コショウだけでも大丈夫です。

出来上がりの写真はパセリと一緒に焼きました。

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レシピ作者

アカリンゴ🍎Cooking
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美味しくて簡単なレシピばかりです。あと備忘録用。
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