鉄分いっぱい！小松菜と秋刀魚缶炒め
ワンコmama @cook_40159647
手軽に鉄分がたっぷり摂れる一品です！あっという間にできるスピードメニュー☆簡単ですよ(^^)v
このレシピの生い立ち
母親学級で習いました。サバ煮缶でも美味でしたよ！
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜は洗って３〜５センチに切り、葉と茎に分けておく。人参は洗って皮をむき、細切りにする。
- 2
フライパンにゴマ油を熱し、人参→小松菜の茎→葉の順に炒める。
- 3
油が回ったら、サンマ缶をほぐして汁ごと入れる。酒も加える。
- 4
人参に火が通ったら出来上がり。
コツ・ポイント
簡単なので、特にはないです。
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