簡単美味☆しめじの炊き込み&塩サバのご飯

*…puni…*
*…puni…* @ycar5337

2015*9*19【クックパッドニュース掲載】2015*9*10【話題入り】しめじの炊き込みご飯にサバを混ぜ込みました♪
このレシピの生い立ち
サバをほぐしてご飯の上に乗せて食べる...なら混ぜちゃえば早い☆しめじもいっぱいあるししめじの炊き込みご飯も食べたい...ならしめじの炊き込みご飯にサバを混ぜちゃえばいいじゃん☆別々で食べるより美味しいかも!!

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材料

  1. 【材料】
  2. 2合
  3. しめじ 1袋
  4. 人参 1/3本
  5. 油揚げ 1枚
  6. 塩サバ 2枚
  7. 【調味料】
  8. 大さじ1
  9. 醤油 大さじ1
  10. みりん 大さじ1
  11. 少々
  12. 顆粒だしの素 小さじ2

作り方

  1. 1

    しめじの炊き込みご飯を作る。しめじは石づきを落としてほぐし、油抜きした油揚げ・人参は細切りにする。

  2. 2

    炊飯器に洗った米・調味料を入れてから、水を2合のラインまで入れる。上にしめじ・油揚げ・人参を散らして普通に炊く。

  3. 3

    炊き上がる時間に合わせてサバを焼く。焼けたら皮と骨を取り除き、身を大きくほぐしておく。

  4. 4

    ご飯が炊けたらほぐしたサバをざっと混ぜ合わせて出来上がりっ!!青ネギを散らして熱々を香り良くど〜ぞ♪

  5. 5

    ☆しめじの炊き込みご飯として食べる場合、このレシピではサバの塩気を考えて薄味なので塩や醤油を増やしてくださいね♪

  6. 6

    ☆炊き上がりがべちゃっとするとのれぽをいただきました。調味料を入れてから2合線より気持ち少なめの水を入れてみてください。

コツ・ポイント

サバは焦げ目が付くようにこんがり焼くと香ばしくて美味しいです♪
皮もとても美味しいので混ぜ合わせてもgood(o^-')b
サバを混ぜずにしめじの炊き込みご飯としても美味しく食べられます♪

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レシピ作者

*…puni…*
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☆薬膳マイスター☆和漢薬膳師☆第3期レシピエール☆料理雑誌、新聞等掲載有り3児の母♡楽しく、美味しく、見た目にもこだわった料理を理想としています♪体の中から健康になれるご飯が作りたく、薬膳の資格を取得♡皆様からのれぽが本当に嬉しく、何度も見返しては感謝ばかりです♡マイペースに更新して行きます♪
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