簡単10分で♡ほうれん草の塩昆布あえ
suu39mama @cook_40099733
ほうれん草のお浸しやごま和えに飽きた時に♡とても簡単でお急ぎの副菜や作り置き、もう一品欲しい時に便利です!!
このレシピの生い立ち
ほうれん草の味を活かす、とにかく簡単、お弁当にも使える副菜を色々作っていた中で一番シンプルな出来上がりのレシピです。
アプリでひらく作り方
- 1
鍋にほうれん草を茹でる用のお湯を沸かしておく。
- 2
ほうれん草を洗い、根元を切り落とす。
６～７cm幅に切る。 - 3
沸騰したお湯に塩(分量外)をひとつまみ入れ、ほうれん草の茎部分を先に入れる。
だいたい30秒後に葉部分を入れる。 - 4
30秒ほど茹でた後、ざるに上げ冷水にさらす。
水気をよく絞りボールに。 - 5
④に塩昆布を入れ和える。
- 6
まんべんなく混ざったら胡麻とゴマ油を入れ和える。
- 7
★追記★
クックパッドニュースに掲載していただきました♬
【ごま和えだけじゃない！】ほうれん草の「〇〇和え」味バリエ7選
コツ・ポイント
ほうれん草を茹で過ぎないこと、水気をよく絞ることです!!
塩昆布の量は味見をして調整してください♡
ゴマ油もお好みで加減してください♡
リアクション
似たレシピ
簡単！栄養も！ほうれん草塩昆布和え☆
ほうれん草のお浸しが飽きた時にいかがでしょう？！美味しくお手軽に！
あいちみん 
簡単☆ブロッコリーの塩昆布あえ
茹でて混ぜるだけでとても簡単！もう一品副菜が欲しい時。おつまみが欲しい時。ブロッコリーがあまっている時などに。
超簡単！ピーマンの塩昆布和え
あと一品欲しい時、ピーマンが安い時にとっても便利な簡単副菜♡
【簡単】ほうれん草とツナの生姜ポン酢和え
ほうれん草のおひたしや胡麻和えに飽きた時はコレヽ(*´∀｀)ノ♪
ta_cha 
ほうれん草の塩昆布和え
茹でて和えるだけ簡単副菜✨️後1品欲しい時におすすめᕷ*.°
ほうれん草の塩昆布あえ
ほうれん草を塩昆布であえてみました！あともう一品に！もりもり食べられる簡単レシピです！
ほうれん草☆塩昆布和え
あと一品欲しいときにおすすめ☆簡単でオイシーヘルシーな副菜です。
ほうれん草とえのきの塩こんぶ和え
簡単おひたし(*'▽')～☆彡
春菊の塩昆布和え
あと一品欲しい時に。。。箸休めに。。。
ほうれん草の昆布和え
いつも！お浸しだけだとつまんないと思い！便利な塩昆布！！！
ほうれん草と塩昆布和え
お浸しばかりも飽きるから、
✿ほうれん草の塩昆布和え✿
ほうれん草の塩昆布和え♪超簡単♬もう一品料理に最適(๑≧౪≦)✿
時短副菜：小松菜の塩昆布和え
簡単な副菜が欲しい時に。
Niniu 
簡単！ほうれん草のタラマヨ和え
ほうれん草のお浸しに飽きた時、冷蔵庫にある物でちゃちゃっと作っちゃいましょう(^ω^)
ほうれん草の塩昆布和え
ほうれん草のお浸しに塩昆布とミョウガを加えて、味と香りが引き立ちます。
✨ピーマンと人参の塩昆布和え✨
あと一品欲しい時に〜✨常備しておくと便利です！
簡単！ほうれん草とハムのごま酢和え
いつものほうれん草の胡麻和えに飽きた時にいかがでしょうか？
簡単１分♪ほうれん草としらすの天かす和え
とにかく混ぜるだけ^^後一品欲しい時に♪
ナオ☆りん 
豆苗と竹輪の塩昆布和え
お弁当、もう一品欲しい時に簡単に^ ^
簡単ほうれん草の和え物
簡単ほうれん草副菜
ふたパンダ 
ほうれん草と海苔の中華和え
あと一品欲しい時に簡単に作れて便利です。
クックTVTKM8☆ 
★ほうれん草の胡桃和え★
いつもの胡麻和えに飽きた時にでも
ごま油が合う◎ほうれん草の塩昆布和え
材料はシンプルにほうれん草と塩昆布だけ！茹でて和えるだけの簡単メニューです。お弁当にもおすすめです。
きゅうりとアボカドの塩昆布あえ
あと一品欲しい時に！おつまみにも♡
ダイエットママ 
ほうれん草と豆もやしの納豆和え
副菜が欲しい時にどうぞ!ほうれん草と納豆で、栄養たっぷりの一品です。ご飯にかけても(^O^)/
ほうれん草のごまだれあえ
ほうれん草がとても美味しく食べられる胡麻和えです。「野菜が美味しい★ごまだれ★」で和えました。
簡単♪ほうれん草のごま和え
めんつゆで簡単に作るほうれん草のごま和えです！副菜や作り置きに是非^ ^
レンジで簡単ほうれん草のお浸し★もう一品
もう一品欲しい時に、レンジで簡単お浸し中華風
ほうれん草の梅肉和え
お浸しや胡麻和えに飽きた時に♪あっさりした和え物です◎
ツナとほうれん草の塩昆布和え
火を使わずに簡単に作れる副菜☆
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18537802
