基本の鶏ミンチのたね

konny1552
konny1552 @cook_40094445

鶏つくね、鶏バーグなど、主に和風料理に。

このレシピの生い立ち
いろんなメニューに使える基本のたねの覚え書き。

基本の鶏ミンチのたね

鶏つくね、鶏バーグなど、主に和風料理に。

このレシピの生い立ち
いろんなメニューに使える基本のたねの覚え書き。

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材料

  1. 鶏ミンチ 500g
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 150g
  3. 白ネギ(みじん切り) 1/2本
  4. 卵黄 1個分
  5. おからパウダー 大さじ3
  6. 片栗粉 大さじ2
  7. 顆粒昆布だし(無塩タイプ) 5g
  8. 薄口醤油 小さじ2
  9. 生姜(すりおろし) 小さじ1
  10. ごま 小さじ1
  11. 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    おからパウダー、食物繊維補給に最適です(^^)
    空気を抜いて輪ゴムでとめて冷凍庫に入れておけば相当日持ちします。

  2. 2

    ミンチ肉と材料を全部混ぜてよくこねておきます。

  3. 3

    たねを用途に合わせて成形し、それぞれのレシピにそって調理します。

  4. 4

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    和風鶏バーグ

  5. 5

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    鶏つくね煮込み

  6. 6

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  7. 7

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  8. 8

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  9. 9

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  10. 10

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  12. 12

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