カフェ風♪ゴーヤのカレー炒めプレート♪
さとこぱんたーに @cook_40053413
ランチに簡単炒めるだけ♪忙しい時でもチャチャットできる簡単ワンプレートご飯♪ご飯が進む♪
このレシピの生い立ち
大好きなゴーヤの簡単カフェ風ご飯にしてみました♪子供にも意外と好評でぱくぱく食べてました♪苦みとカレー味がお気に入りらしいです。
アプリでひらく作り方
- 1
ゴーヤの綿を取り除き細切りにします。
- 2
フライパンにミンチ・ゴーヤを入れて炒めます。
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- 3
火がとおったらカレー粉・蜂蜜・ソース・ケチャップを入れてよく混ぜながら炒め塩胡椒で味を調えます。
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コツ・ポイント
辛めに作ってあるので甘くしたい人はカレー粉を調節するか蜂蜜とケチャップを少し増やしてください。雑穀米がすきなので雑穀米にしてます。好きなご飯で食べてね♪
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