焼き豚と野菜のナムル

パンノンタ
パンノンタ @cook_40091576

野菜の皮や、芯を使ったおいしい一品☆ボウルひとつでできるから、洗い物も減り節水に♪すぐにできて、おかずにもおつまみにも。
このレシピの生い立ち
家にある野菜で作りました。皮は栄養もあるし、香りもよいものが多いので工夫して調理して食べたいなぁと考えています。

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材料

2人分
  1. にんじんの皮 1本分
  2. ブロッコリーの芯 1本
  3. キャベツの芯 3枚分
  4. 焼き豚 50g
  5. ごま 小さじ1
  6. 小さじ1/2
  7. いりごま 適宜

作り方

  1. 1

    ☆と焼き豚を同じ太さに切る。

  2. 2

    ☆をボウルに入れ、レンジで1分30秒加熱する。(レンジによって加熱時間が変わります)

  3. 3

    (2)のボウルに焼き豚、ごま油、塩をいれて混ぜて味をなじませたら、皿に盛り、いりごまをふってできあがり。

  4. 4

コツ・ポイント

大根の皮や青菜のゆでたものなどもおいしいと思います。今回は野菜すべてを一緒に加熱しましたが、野菜の状態によって時間差をつけてください。

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レシピ作者

パンノンタ
パンノンタ @cook_40091576
に公開
自然が大好き^^野菜好きが高じてジュニアベジタブルマイスターとりました! 料理は日々勉強中♪ 気ままに楽しんでお菓子&野菜をたくさん使った健康によい料理をつくっています♪
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