ヘルシー♥とびっこ&切り昆布のさっと和え

かれんままっち @cook_40127138
材料は3つ!和えるだけです☆
とろとろ、プチプチの楽しい食感♪
和食の小鉢にいかがでしょうか❀*^-^*
このレシピの生い立ち
とびっこのおいしい食べ方なんだよ、と旦那さまから教わりました♪とっても簡単で、自分で作れて
ビックリしました☆(^o^)
作り方
- 1
切り昆布は必要に応じて(長いものもあるので)包丁で食べやすい長さに刻む。
- 2
ボウルにすべての材料を入れて、さっと和えて完成♪
- 3
するっと口に入って噛むとプチプチ☆
はじける感じが嬉しい食感です♪
コツ・ポイント
あっさりめの味付けにしてみました♪*^-^*
めんつゆだけで物足りないときには、おしょうゆを少しだけ加えると味がはっきりします☆
似たレシピ

切り昆布とお揚げのさっと煮
火にかけるのは、2〜3分で下ごしらえも楽チン!切り昆布のコリコリとした食感がとっても美味しいです。


ひじきともち麦のヘルシー和え
とびこのプチプチした食感が何とも言えません♪


新玉ねぎととびこのマヨ和え
プチプチ食感が楽しいとびことしんなりした新玉ねぎ、きゅうりを和えました。レモン入りマヨネーズドレッシングで爽やかな味に。


簡単、切り昆布の煮物
あと一品を、簡単に作れる和の煮物はいかがですか。


調味料2つ!細切り昆布のカニカマサラダ
和の麺つゆと洋のマヨネーズの相性が抜群です。細切り昆布の食感が又、最高です。


切り昆布のしょうが醤油和え
切り昆布をしょうが醤油であえただけの、簡単小鉢です。一晩くらい冷蔵庫で寝かせると、味がしみてご飯によく合います。


ぷちぷちポテトサラダ
ぷちぷちした食感が楽しいポテトサラダです!


★とんぶりのツナサラダ★
プチプチの食感がとっても楽しいとんぶり!畑のキャビアでサラダはいかが♪^^


ささっと小鉢☆えのきのおかか和え
えのきのコリコリ食感が楽しい小鉢です!簡単なのであと一品足りない時におすすめです(*・ω・)ノお弁当にも!


プチプチとびっこと海老、枝豆のパスタ
プチプチ食感が楽しいシンプルなお味のパスタです♪


生春巻きのプチプチ揚げ
とびっこのプチプチ食感が楽しい美味しい生春巻き揚げ~♪


新たまねぎと切り昆布の箸やすめ
新玉ねぎのしゃきしゃき感と切り昆布のこりこり感、食感で楽しむ箸やすめです。ビールのお供にもどうぞ。


ブロッコリーととびっこのマヨネーズ和え
彩りとプチプチしたとびっこの食感がいい1品です♪


切り昆布納豆和え
切り昆布を納豆で和えました★☆


とびっことインゲンの豆乳クリームパスタ
プチプチ食感が楽しい濃厚和風パスタです。


とびっこと韓国海苔のコロコロお握り
ごま油が香ばしく、とびっこのプチプチとした食感も楽しいおにぎりです♪


プチプチシャキ♪青梗菜のとびっこポン和え
サッとゆでて和えるだけ~♪プチプチ&シャキシャキの食感がたまらないっ!ポン酢利用で爽やかな1品に仕上がりました。


かぶとアボカドのとびっこサラダ
とびっこのプチプチした食感が楽しい♪美肌効果も♪


サーモンとアボガドのとびっこソース和え
とろとろ激ウマ!とびっこのプチプチ感がたまらない(o´∀`)o


ねぎ塩とびっこ和え
とびっこのプチプチ食感!おつまみにイイ~!


切りこんぶのさっと煮♪
あと一品ほしいときに、簡単にできる切り昆布の煮物です!切り昆布のコリコリの食感が大好きで、よく作っています。


★納豆と切り昆布のとろとろ和え★
あと一品に冷蔵庫にあった切り昆布と納豆を使って作った簡単小鉢です。


ぷちぷちトビッコ&ほたてのパスタ
トビッコのぷちぷちが楽しい和風パスタです!シンプルな味付けで超スピードメニュー♪


☆ツブと切り昆布の酢の物☆
コリコリと食感の良いツブ貝♪お刺身も良いけどたまには酢の物でいかがですか?


細切り昆布のめんつゆかけ☆
細切り昆布をお酒のつまみにいかがですか?


我流☆簡単たらこの佃煮
甘くてプチプチ食感♪あったか~いご飯と一緒にいかがですか?


簡単☆厚揚げと切り昆布の煮物
和食にp(^^)qもう一品いかがですか☆


キヌア&チアシードご飯
プチプチ食感が楽しいご飯です!


きりこぶと人参と油揚げの炒め煮
和食の一品にいかが!?


✽切干大根とわかめのとびっこ和え✽
コリコリの切干大根の食感と、噛めば噛むほど後に残る とびっこのプチプチ食感が美味しいです♥見た目もキラキラ綺麗な一品に♬

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18555262