黒蒸しにんにくとひじきの煮物

ユウキたん
ユウキたん @cook_40173589

鶏肉も入れたボリュームのあるおかずにもなる煮物です。黒にんにくの風味がたまらないおいしさです!

このレシピの生い立ち
黒にんにくもひじきも最高に体にいいです♪

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 黒蒸しにんにく 4片
  2. ひじき 50g
  3. 鶏肉 150g
  4. 枝豆 100g
  5. サラダ油 大さじ3
  6. 煮汁
  7. 出し汁 1カップ
  8. 醤油 大さじ3
  9. 砂糖 大さじ1
  10. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    ひじきはたっぷりの水につけて15分程おいて戻しておきます。

  2. 2

    黒蒸しにんにくはスライスし、鶏肉は2cmほどの長さに切り、枝豆は塩茹でして豆を鞘から出しておきます。

  3. 3

    鍋に油を熱してひじきと鶏肉を炒め、出し汁を加えて5分ほど煮込み、調味料を加えて更に5分ほど煮て、味をなじませます。

  4. 4

    火を止める直前に黒蒸しにんにくと枝豆を入れてさっと和えます。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ユウキたん
ユウキたん @cook_40173589
に公開
美味しいものを食べるのも作るのも大好きですっ(´▽`)☆美味しいものに出会えると幸せな気分になります♪なるべくヘルシーかつ体にいいものを食べるよう心がけてます☆よろしくお願いします(^^)♪
もっと読む

似たレシピ