簡単 ヘルシー 和デザート

おとくんのママ @cook_40172395
罪悪感が少ない!?
女性にうれしい甘さ控えめでローカロリーな、お豆腐のデザートです!
このレシピの生い立ち
絹豆腐が余っていて、和菓子が食べたかったので作ってみました!
作り方
- 1
絹豆腐50gを水を切ってから耐熱皿に入れ、ラップをかけずに電子レンジ500ワットで30秒あたためる。
- 2
白玉粉30gにレンジで加熱した絹豆腐50gをしっかり混ぜる。
- 3
鍋に1リットルの水を入れ、沸騰させる。
- 4
白玉粉と絹豆腐を混ぜたものを、2〜3センチ大位にまるめて、沸騰させたお湯に入れる。(白玉は10個ぐらいできます)
- 5
沈んでいる白玉が上に浮いてきたら、冷水の中にあげる。
- 6
ねりこしあん100gに残りの絹豆腐100gをよく混ぜる。
- 7
お皿に水をきった白玉を並べ、上から豆腐入りねりこしあんをかけたら完成です!
コツ・ポイント
白玉粉と絹豆腐はしっかりと混ぜて、よく練ります。濡れた手でまるめるとくっつきにくいです!
似たレシピ

激旨♪簡単ヘルシーあんこ豆腐デザート
お豆腐とこしあん、最高に合う!!濃いめのお豆腐を使うと、お豆腐の風味が最高にマッチしますよ(≧∇≦)b


カボチャの白玉デザート
カボチャとお豆腐を使っているので次の日でもとっても柔らかです。


黒蜜がけ豆腐デザート
とても簡単!!すぐ出来る!!罪悪感のない豆腐デザート(*^^*)ダイエット中のおやつや美容にもいいかも!?


Carinaでヘルシー簡単和デザート☆
豆腐で♪


簡単デザート♪ぶどうの豆腐白玉
ぶどうの皮でかわいい紫色の白玉♪豆腐を加えることで冷めてももちもち食感☆材料3つで作れる簡単デザートです!


ヘルシー簡単デザート
凍らせるカットするだけ!ヘルシーおいしいうれしいデザートです♪


モチモチ☆豆腐白玉のデザート
お家で簡単!豆腐白玉デザート!豆腐なのでヘルシー!

![簡単ヘルシー☆豆腐抹茶巻き[デザート]-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/6582182/240x320cq90/photo.jpg)
簡単ヘルシー☆豆腐抹茶巻き[デザート]
豆腐だから罪悪感が少なく満たされるため大満足な料理でデザートにもなります子どもの離乳食にも!


ダイエット美容「お豆腐で杏仁デザート♡」
お豆腐とダイエット甘味料で作るから、ダイエットも美容にも最適❣混ぜるだけで3分で完成♬罪悪感がない最高のデザート。


お豆腐✿ヘルシーデザート
甘いシロップとサッパリお豆腐の相性ピッタリ✿お肌も喜ぶ超ヘルシーな台湾風デザート、召し上がれ❤


和♥️デザート 豆腐蜂蜜ダイエット
イソフラボン♪そしてダイエット中にも罪悪感のないデザート簡単にできますよ!


あっさりヘルシー豆腐白玉デザート
材料二つで、簡単・ヘルシーデザート!!夏にはあっさり食べれて腹持ちもいいです!!


かぼちゃのヘルシー和風デザート
あま~いかぼちゃがあればぜひ!!罪悪感?!のないデザートです。


簡単デザート♡ところてんの赤ワイン漬け
浸けるだけの簡単&おもしろデザート♡美味しくって、罪悪感の少ないところも魅力!


豆腐と豆乳のヘルシーデザート♪
豆腐と豆乳を使ったヘルシーなデザートです♡おいし~い(*^▽^*)


抹茶豆腐もち★簡単ヘルシーデザート
レンジで簡単!洗い物なし!作業時間5分!ほとんど豆腐のカロリーだけ!安心して食べられる美味しい和スイーツ♡


白玉粉でつるんデザート、花飾り
白玉粉で可愛いデザートになりますよ~!砂糖を入れなければ、鍋物のアクセントにもできまーす(*^-^*)


簡単すぎ!ヘルシー豆腐デザート
簡単!でも美味しくて女性に嬉しい!そんなデザートはいかがですか?


プロテインでデザート
豆腐とプロテインパウダーを混ぜたら、デザートになりました。


和のデザート!抹茶・白玉団子
気持ちのいい天気の日に和のデザートはいかがですか?


ヘルシーデザート☆豆腐ヨーグルト
お豆腐がデザートに(^^)


簡単デザート豆腐と黒蜜きなこ
ちょっと小腹がすいた時、ダイエット中でも罪悪感半分( ´ ▽ ` )ノ


やさしいデザート お豆腐編
お腹いっぱいだけど 甘いもので締めたい。そんな時用 負担の少ないデザートにはお豆腐が活躍。


ヘルシー♡ヨーグルト デザート
ヨーグルトとノンカロリーシュガー、ゼラチンだけで♡低カロリーで美容に良いデザートです。


簡単お月見デザートフワフワ豆腐白玉白玉粉
クックパッドNEWS2回検索1位感謝フワフワで噛切りやすい簡単白玉団子パーティー白玉汁材料2つ冷たいデザート子供親子


白玉デザート黒ゴマきなこをかけて♪
グルテンフリーなのでヘルシー♪食後に食べても罪悪感無し(σ≧▽≦)σもちもち食感がとまらな~い♪


簡単デザート☆白玉団子
時間がたっても、冷やしても固くならない白玉を作りたくて♪ヘルシー白玉です!


豆腐とバナナとソイッシュの和デザート
大塚製薬のソイッシュのアレンジレシピ。大豆仲間の豆腐となら相性いいぞ〜と思いデザートにしてみました。


アボカドと豆腐の和デザート!
えっ!という、まさかの組み合わせで、和風デザートできました。


水切りヨーグルト&豆腐のヘルシーデザート
水切りしたヨーグルトと豆腐を使った、ヘルシーなデザートです。レモン汁を加えることで、豆腐臭さを感じません!クリームチーズのような味わい♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18572314