もやしとレタスandツナのたっぷりサラダ

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

冷蔵庫整理andもやしで節約★お野菜たっぷりサラダ!
このレシピの生い立ち
もやし大量消費に!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. レタス 2/1玉〜1玉
  2. 人参 2/1本
  3. きゅうり 1本
  4. もやし 1袋
  5. アスパラ 3本
  6. ツナ 1かん
  7. 以下★印ドレッシング
  8. お水→濃さの加減用の為お好みで 適量
  9. ★ポン酢 大さじ4〜5
  10. ★砂糖 大さじ0.5
  11. 玉ねぎ《摩り下ろす》 4/1個
  12. ★摩り下ろし生姜 適量

作り方

  1. 1

    もやしとアスパラはサッと湯がいて水を切る。

  2. 2

    レタス人参、きゅうりはお好みの大きさにカット。

  3. 3

    ドレッシングは★印を全て混ぜ合わせる。

  4. 4

    ツナはオイルを半分捨て載せる。お皿に野菜を全て入れドレッシングをかけ完成!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
もっと読む

似たレシピ