こってり。大根と蒟蒻のみそ煮(どて煮風)

こむみる619
こむみる619 @cook_40154160

こってり味ですがお箸が進んじゃいます!こんにゃくで食物繊維をおいしく摂りましょう~♪

このレシピの生い立ち
テレビに影響され急にどて煮が食べたい、でも悪天候のため外出したくない('・_・`)・・ということで、お家にあるもので作ってみた、どて煮ライクなみそ煮です。

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材料

4人分
  1. 豚ロース 150㌘
  2. 大根 1/3本
  3. 板こんにゃく 1枚
  4. ねぎ(白い部分だけ) 1本分
  5. ごま油 大1
  6. ●水 120㏄
  7. ●しょうがチューブ 小2
  8. ●しょうゆ・みりん・砂糖 各 大2
  9. ●本だし 小1
  10. ●コーヒーミルク(あれば) 3コ
  11. みそ 大2
  12. 一味 お好みで

作り方

  1. 1

    板こんにゃくは両面に細かく切れ目をいれ、サイコロ状に切りアク抜きします。

  2. 2

    豚ロースは一口大に、大根はこんにゃくと同じくらいの大きさのサイコロ状に切ります。

  3. 3

    ●を混ぜておきます。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、豚ロース→こんにゃく→大根の順に入れ、こんにゃくと大根に焼き色がつくまで焼きます。【中火】

  5. 5

    ↑↑このとき、豚ロースをこんにゃくと大根の上に乗っけておくと焦げませんよ~☆

  6. 6

    ●を入れ、フタをして10分煮ます。ときどきフライパンを揺すってくださいね。【中火】

  7. 7

    ここでみそも入れ、よく溶かします。火を弱め、さらに煮汁が少なくなるまで煮てください。(15分くらいかな?)【弱火】

  8. 8

    煮てるあいだにねぎをスライスしておきます。このときもたまにフライパンを揺するのをお忘れなく♪

  9. 9

    煮汁が少なくなったらお皿に盛りつけ、ねぎと一味をトッピングしてできあがりです。

コツ・ポイント

こんにゃくの下処理(アク抜き&細かい切れ目)重要です!くさみがとれ味がしっかり染み込みますので+(*´∀`)b゚ 豚肉はロースじゃなくても大丈夫です。コーヒーミルクを入れるとこってりながら味がまろやかになりますので、是非☆

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レシピ作者

こむみる619
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