大根とこんにゃくの味噌煮【作り置き】

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

大根とこんにゃくにしっかり味がしみて、生姜入りなのでカラダがぽっかぽか。ホッとする地味おかずは作り置きも可能です。

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材料

4人分
  1. 大根 1/6本(約300g)
  2. 板こんにゃく 1/2枚
  3. 生姜 10g
  4. サラダ油 大さじ1
  5. ●水 200cc
  6. ●味噌・酒・みりん・白だし 各大さじ1
  7. ●醤油 大さじ1/2
  8. ●砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    大根は皮をむき2cm四方の角切り、板こんにゃくは横に切り、大根と同じぐらいの大きさに切る。

  2. 2

    ●を混ぜ合わせる。
    生姜は千切りにする。

  3. 3

    フライパンを中火にかけ、温まったら板こんにゃくを入れて乾いた音になるまで乾炒りをする(油は不要です)

  4. 4

    乾いた音になったら大根と生姜、サラダ油を加えて、中火で2分ほど炒め●を加え沸騰したら落し蓋と蓋をして10分煮る。

  5. 5

    10分煮たら蓋と落し蓋を取り、フライパンをゆすりながら煮汁がほぼなくなるまで強火で煮詰める。

  6. 6

    YouTube動画→https://youtu.be/lPOCmeloSxM

コツ・ポイント

・板こんにゃくは乾炒りをする事で余分な水分が抜けるので、下茹でをする手間が省けます。

<保存方法・保存期間>
・保存容器に入れ冷蔵保存で2日

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レシピ作者

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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