ほうれん草とほたてのバター焼き
ツクヨミ @cook_40178949
鉄分補給。ホウレンソウをどっさり食べられます。
このレシピの生い立ち
貧血だったので手軽に鉄分補給したかったので(^^ )
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草は熱湯で軽く茹で、水にさらして灰汁を取り、食べやすく切ります。
- 2
熱したフライパンにサラダ油を入れ、ホタテと切ったホウレンソウを炒めます。どちらも火は通っているのでだいたいで大丈夫。
- 3
●の調味料を加えたら出来上がり。
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