常備菜 卯の花とひじきの煮物

モンプチっち
モンプチっち @cook_40042339

大好きなひじきの煮物と、煮物のひじき味で炊くおからのレシピです。
このレシピの生い立ち
実家では、ひじきを煮たおつゆでおからを炊きます。美味しくて簡単なのでレシピUPします。

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材料

1回分
  1. <ひじきの煮物>
  2. 乾燥ひじき 25グラム
  3. 干ししいたけ 4~5枚
  4. にんじん 大1/2本
  5. あぶらげ 2枚
  6. ごま油 大さじ1
  7. 砂糖 大さじ2
  8. 大さじ1
  9. かつおだし 5グラム
  10. 適量
  11. 醤油 大さじ4
  12. みりん 大さじ1
  13. <卯の花>
  14. おから 350グラム
  15. サラダ油 大さじ2
  16. ひじきの煮物 全体の2/3量
  17. 200cc
  18. めんつゆ 20~30cc
  19. 砂糖 大さじ1
  20. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    ひじきをたっぷりのお水(10倍位)で戻す。戻した水は、微量な毒素があるので、必ず捨てる。

  2. 2

    干ししいたけを水から戻す。大きさにもよりますが、40分位かかる。
    戻したお水はダシがあるのでとっておく。

  3. 3

    ひじきをざるにあげ、2~3回水をかえて洗う。

  4. 4

    しいたけとあげとにんじんを細切りにする。

  5. 5

    鍋で、ひじきをごま油で炒める。

  6. 6

    しいたけとあげとにんじんを入れて、さらに炒める。

  7. 7

    ひたひたになるまで(戻し汁+水)を注ぎ、砂糖、酒、みりん、カツオだしを入れて5分煮て、醤油を入れて蓋をして、20分煮る。

  8. 8

    蓋をとって、軽く水分を飛ばしながら煮たら、出来上がり。

  9. 9

    別のフライパンに油をひき、おからを入れて5分位軽く炒める。

  10. 10

    ひじきの煮物を入れて、めんつゆなどの調味料と水を入れて、5分位軽く炒め煮にして、出来上がり。

  11. 11

    ひじきはおからより、日持ちするので、おからから先に食べます。

コツ・ポイント

ひじきの戻し汁は微量な毒素が含まれるので必ず捨ててください。毒素は、水で2~3回洗えばなくなるそうですが、洗いすぎる必要もありません。
おからによって水分がまったくなくて、パサつくようなら水を100CC追加してください。

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レシピ作者

モンプチっち
モンプチっち @cook_40042339
に公開
レシピと料理は幸せのひとつのかたちだと思っています。たくさんのキッチンの中から、立ち寄って頂きありがとうございます。つくれぽする度、いただく度、感謝の気持ちで一杯です。関東在住。
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