人参と油揚げのレンジ煮☆お弁当用

ぬんじ @cook_40047837
お弁当用のおかずを電子レンジで作ります。
スペースが空いてしまったときにもサッと作れて、しかも彩りプラス☆
このレシピの生い立ち
お弁当に一品足りなくて、思い立って作りました。
作り方
- 1
人参は、1センチ幅の長方形になるように薄切りにします。
- 2
油揚げは熱湯をかけて油抜きし、薄切りにします。
- 3
しめじは、小房に分けます。
- 4
①、②、③、めんつゆ、水を耐熱ボウルに入れて、ラップをかけて電子レンジで2分30秒加熱します。
- 5
ラップを外し、白ごまを加えて混ぜます。
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