照り焼き❤蓮根バーグ

♪ひろぺー♪
♪ひろぺー♪ @cook_40116782

子供が大好きな照り焼きで、ご飯との相性バッチリです♪
このレシピの生い立ち
子供が食べやすくお肉を挟みました❤

照り焼き❤蓮根バーグ

子供が大好きな照り焼きで、ご飯との相性バッチリです♪
このレシピの生い立ち
子供が食べやすくお肉を挟みました❤

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材料

  1. 蓮根 1パック
  2. 豚挽き肉 100g
  3. 塩こしょう 少々
  4. 片栗粉 大さじ3
  5. ☆醤油 大さじ3
  6. ☆酒 大さじ3
  7. ☆みりん 大さじ3
  8. ☆砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    蓮根はピーラーで皮を剥き、5㎜幅にスライス(偶数の枚数で)
    酢水に15分ほどさらしておく。
    ☆ をよく混ぜておく。

  2. 2

    蓮根の上に豚挽き肉を等分して乗せ、塩こしょうをしてから残りの蓮根で挟む。
    両面に茶漉しで片栗粉をふる。

  3. 3

    フライパンに油を引き、2を並べ中火で焦げ目がつくまで焼き、ひっくり返して蓋をする。そのまま3分。

  4. 4

    ☆を回しいれ、照りが出るまで煮詰めたら完成❤

コツ・ポイント

蓮根はなるべく厚さを揃えて切った方がいいです。

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安く❗早く❗目指せ品数豊富❗ズボラなので、分量はおおよそで作ってます(^_^;)
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