サバ缶de蕎麦☆さっぱり大根&青じそと♪
vegijunshm @cook_40111083
おそばでさっぱりと鯖缶のEPA&DHAを補給！
味付けはお好みで楽しんでもらえたら♪
このレシピの生い立ち
魚があまり食べたくなかった時に、お蕎麦なら食べたくて思い付いたレシピ。
夏バテの時にもオススメ。
アプリでひらく作り方
- 1
そばを少しかために茹で水でしめて水を切る
★茹で汁は捨てない！！ - 2
そばの茹で汁で千切りにした大根を茹で、そばと一緒にボールに移す。
★茹で汁は捨てない！！ - 3
2のボールに、
材料の◆を加えて混ぜる。 - 4
器に盛って出来上がり♪
-
コツ・ポイント
お蕎麦は具材を混ぜるので、少しかため(表示より1分少ないくらい)に茹でる。
味付けは茹で汁の塩分を考慮して控えめに。
わさびはよく溶かす。
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