ヘルシー なめたけ風 蒸しきのこ

柚子吉
柚子吉 @cook_40177049

きのこは低カロリー。ノンオイル調理でさらにヘルシーに!
このレシピの生い立ち
なめたけを自分で味付け調節したくて…

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材料

  1. しめじ 200g
  2. えのき 200g
  3. 椎茸 2枚
  4. きざみ葱 適量
  5. 砂糖 大さじ1
  6. 醤油 大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    きのこ類は、石づきをとる。

  2. 2

    えのきを2等分、椎茸も食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにきのこを入れ、水を少し入れて火を通す。

  4. 4

    火が通ったら、砂糖と醤油を加えて、水が蒸発するまで煮る。

  5. 5

    お好みで、きざみ葱を散らして完成。

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レシピ作者

柚子吉
柚子吉 @cook_40177049
に公開
17歳女子です。基本、母のお手伝いで料理してます。健康的、ヘルシーで美味しい料理が大好きです。大豆製品とチーズが大好き♪不器用ですが、頑張って上達したいです!
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