モロヘイヤとなめこの簡単和え物

SUGI*MICO @cook_40145652
味付けは麺つゆだけ!サッと簡単でネバネバ和え物。
このレシピの生い立ち
旬のモロヘイヤを使って簡単な一品が欲しかったので、麺つゆのみで味付けました。
作り方
- 1
なめこはサッと洗い、モロヘイヤは洗ってザク切りにする。
- 2
油揚げを食べやすい大きさに切る。
- 3
鍋に湯を沸かし沸騰したら全ての材料を入れてサッと茹でる。
- 4
流水で粗熱をとり、ギュッとしぼって水気を切る。
- 5
ボウルに入れ、麺つゆを味をみながら加えて混ぜ、皿に盛ったら出来上がり。
コツ・ポイント
茹で加減でモロヘイヤの食感を調整して下さい。味付けは麺つゆのみなので、お好みで味見しながら調整して下さい。
似たレシピ

*モロヘイヤとなめこの和え物*
ネバネバとろんと美味しいです♡


モロヘイヤとなめこの和え物
あともう一品!手軽に足しましょ♡


モロヘイヤとなめことトマトの和え物
夏野菜となめこをほんだしとゆかりで和えました。独特のネバネバ食感と風味をお楽しみください。


さっぱり☆モロヘイヤとみょうがの和え物
モロヘイヤのネバネバと、みょうがのシャキシャキ食感がよく合う、簡単な和え物です。


簡単☆モロヘイヤとゴーヤの和えもの
麺つゆで和えるだけなのでささっと作れちゃえます☆あともう一品欲しい時にどうぞ。生のゴーヤもおいしいですよ♪


簡単☆えのきとモロヘイヤの和え物
えのきと万能つゆコンビは最強!どんなお野菜とあわせても美味しい和え物が作れます。栄養満点モロヘイヤで、元気をチャージ!


簡単美味しいモロヘイヤの和え物
モロヘイヤとツナ、麺つゆは最高!簡単なのに間違いなく美味しい。


モロヘイヤとなめこの和え物
ちゃちゃっと一品~!


☆なめこと食用菊の和え物☆
彩りが綺麗な和え物(о´∀`о)


わさび菜の和え物
味付けはめんつゆのみ!ピリッと辛いわさび菜の簡単に出来る和え物です!


モロヘイヤと油揚の和え物
野菜の王様モロヘイヤと油揚をめんつゆで和えてお昼に一品作る、夏の疲れが少しでも癒えますように!


モロヘイヤとささみの和えもの
あっさりわさび醤油でいただくモロヘイヤの和えもの。モロヘイヤのねばねばのおかげで具材がよく絡みます。


モロヘイヤの茎と納豆の和え物
納豆と、ネバネバモロヘイヤの茎を混ぜただけの簡単レシピ★ご飯にもよくあいます!


モロヘイヤ&長芋&梅干しのネバネバ和え物
ネバネバのモロヘイヤ&長芋&梅干し&大葉の簡単で美味しい和え物です(^^)/


オクラ、なめこ、しらすのお浸し風和え物
オクラとなめこのネバネバ食感にしらすを加えて喉ごしの良いとても美味しいお浸し風の和え物です


モロヘイヤとえのきのさっぱり和え物
食欲のないときにもツルッといける、簡単さっぱり和え物です。カテゴリ掲載♪人気検索感謝!2017.7.24 話題入り!


今が旬!簡単!モロヘイヤ和え物
暑い日に食べたいさっぱりした和え物。栄養素いっぱいのモロヘイヤ!夏バテや老化予防にも!


なめこともずくと長ネギの和え物
なめこともずくのねばねばの和え物。青ネギで香りもよくなり、さわやかです。温かくても冷たくても美味しい小鉢です。


レンジで簡単♪モロヘイヤと椎茸の和えもの
モロヘイヤは、カロチン・B1・B2栄養満点!椎茸ビタミン豊富!ゼラチンでコラーゲンたっぷり、めんつゆで簡単に食べやすく♪


モロヘイヤとツナの簡単☆和え物
茹でて和えるだけのお手軽調理♪モロヘイヤのネバネバ最高です。


簡単過ぎるモロヘイヤと長芋のロー和え物
刻んで和えるだけのローフード簡単常備菜さっと冷蔵庫から出して盛るだけで副菜1品出来上がり


モロヘイヤと海苔の和えもの
茹でて和えるだけ。簡単なのに絶品です。


モロヘイヤとシメジの和え物
モロヘイヤのネバネバが苦手な方でも大丈夫!


モロヘイヤと納豆の和え物
簡単であと一品という時にいいですよ♪


なめこのネバネバ和え物
ネバネバなのにサッパリ食べられますご飯にもおつまみにも 大正解の組み合わせ!!


モロヘイヤとキノコの和え物
ねばねばのモロヘイヤとキノコがよく合うおかずです!


かまぼことモロヘイヤの和え物
あっさりした和え物を一品ご紹介。体にいいものが簡単に取れますよ!


オクラとモロヘイヤの和え物
ご飯が進むネバネバ〜な一品♫ 梅干し食べきりレシピ。納豆を加えても♡


モロヘイヤと豆腐の和え物
味付けはダシダのみ!もりもり食べられます


簡単♡オクラとなめこの和え物
簡単♡美味しい

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18628260