簡単 お好み焼き風
305☆ @cook_40183396
冷蔵庫にあるもので、簡単に出来る！ズボラな私には強い味方！ヘルシーで食べ応えもあるのでダイエットやカロリーカットにも！
このレシピの生い立ち
離乳食完了期の子どもや食の細い子どもにと作ったところ大好評でした！
具を変えて楽しむのも良いかと思います(^^)
アプリでひらく作り方
- 1
ニラともやしミックスを軽く洗って水気を取る。
キャベツも洗い、千切り又は細かく切る。 - 2
フライパンを温めて油(材料外)を適量入れて広げ、1を炒める。
- 3
塩コショウで味付けしていったんボウルに入れる。
- 4
3がある程度冷めたら、卵と小麦粉、だしの素を入れてよく混ぜ、フライパンで両面焼く。
- 5
焼けたらお皿に乗せ、ソースとマヨネーズ、かつお節をお好みでかけ出来上がり！
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
冷蔵庫にあるものでお好み焼き
冷蔵庫にある材料で簡単に出来るお好み焼きです。
超ヘルシー！お好み焼き風卵焼き！
ヘルシーで満足感があるからダイエットにぴったり！
豆腐のピカタ＊お好み焼き風
お豆腐なので見た目よりもヘルシー☆でも、食べ応えはバッチリ！！
袋でまぜまぜ☆もやしとおからのお好み焼き
激安でヘルシー！でも、食べ応えのあるお好み焼きです☆
簡単☆お好み焼き風卵焼き
野菜ミックスで簡単レシピ！
ヘルシーお好み焼き風！ダイエットにも◎
本物のお好み焼きよりキャベツのシャキシャキ感が強いので食べた感があります♪置き換えダイエット等にも◎
ᕱ⑅ᕱにゅんᕱ⑅ᕱ 
ﾅﾝﾁｬｯﾃ〜お好み焼き風卵焼き
おかずやおつまみにも!おうちにある材料で出来るから簡単＆嬉しい〜♪
keitomaman 
簡単☆お好み焼き風
カット野菜を一気に消費したく考えたのがこれ！これなら包丁いらずで、子どももパクパク食べてました！
305☆ 
簡単！納豆乳☆もんじゃ？お好み焼き？
ダイエット中の強い味方！ヘルシーで蛋白質も豊富です♪低カロリーなので食べ過ぎても大丈夫！！ダイエット中でもじゃんじゃん食べて下さい♪豆乳の量を減らせば豆乳が苦手な方でも問題ナシ♪
ユウニャン 
家にあるもので♪ヘルシーお好み焼き
急に食べたくなってもあるもので簡単につくれちゃうヘルシーなお好み焼きです。私と子どものランチにしました。
ひろみゆう 
ヘルシーお好み焼き
簡単、ヘルシーなお好み焼きをご紹介します！しかも冷蔵庫にある材料で美味しく作れちゃいます。
節約♪お好み焼き風ふんわりコロッケ☆
冷蔵庫にあるもので簡単に☆豪華に見えちゃう♡
おからパウダーと豆腐のヘルシーお好み焼き
簡単でヘルシー☆たくさん食べても罪悪感なし！カリッとふわふわで食べ応え抜群！糖質制限やダイエット中の味方です♡
お好み焼き風♪キャベツ×もやし
小腹が空いたら♪夜食に♪おやつに♪お好み焼き風だからめちゃウマ！！美味しくて簡単に出来るからオススメ♪
焼きそばで簡単♪お好み焼き風
材料は冷蔵庫にあるもので簡単に、外はカリッのお好み焼きもどき⁉です。
お好み焼き風 ヘルシーオムレツ
キャベツたっぷり、ふわふわのオムレツです。小麦粉を使わないので、低糖質でヘルシー、食べ応え抜群‼
簡単な食材で作る☆お好み焼き！
冷蔵庫に残ったキャベツで作りました！
豆腐やわらかお好み焼き風
どうしても濃い味のお好み焼きが食べたい時に豆腐でカロリーカット
餅☆もちお好み焼き
粉使いません。お餅なのにお好み風味、ソースマヨが強い味方です！
ヘルシーなお好み焼き風
キャベツともやしだけ。たっくさん食べてもヘルシー＆満足。
お好み焼き風キャベツオムレツ
玉子とキャベツで超～～簡単に出来るよ
キャベツオムレツお好み焼き風
冷蔵庫の中にあるもので簡単に出来て、安くておいしいです。ビールのおつまみにも合います！
なんちゃってお好み焼き
パパッとおつまみ！野菜だけですが意外と食べ応えもあるのでおかずが少ない時に作ります(^^)
もやしとキャベツの肉無ヘルシーお好み焼き
超ヘルシーで低カロリーなのに、がっつり大きくて食べ応え充分☆もやしのボリュームで中もうまく空気が入りふわふわですよ〜♡
ダイエット☆こんにゃくお好み焼き風
こんにゃくを使ってカロリーオフです。最初は不思議な食べ応えですが、クセになりますよ。
mayumiｍｉ 
キャベツのたまご焼き≪お好み焼き風≫
小麦粉無し。冷蔵庫にあるもので。キャベツたっぷり。簡単、ヘルシー、美味しい。
安うま☆もやしでお好み焼き風！
かんたん☆カロリーオフ
nooota 
もちもちヘルシーお好み焼き
ふわふわでもちもちしたヘルシーお好み焼き。沢山食べても低カロリーでダイエットの見方♡
Yuzu＊｡ 
お好み焼き風♪♪オムキャベもやし
ガッツリ食べたい！でもカロリーが気になる人へ☆ヘルシーでボリュームたっぷり♪おかずにもなって、大満足です♪♪
hellomamy 
粉無しでヘルシー！お好み焼き風
お好み焼き粉が無い...ダイエット中だけど食べたい...そんな方におすすめ！食べ応え抜群です☆
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18634090
